كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
اليوم:الأحد15/4
النقاط المفروضه (22)

الفطور: عندنا فطور دسم في المدرسة طبعا جاهدت نفسي ماأكثر
1كبة 2+1سبرنج رول3+ 6ورق عنب 3+ملعقتين مكرونة بشاميل 2+ شوي مرقوق3
+ سلطة 1=14

الغدا: لاااشيء
السناك: تمر2+ بسبوسة 8 ماكنت ناوية بس جارتي أرسلت وماقدرت أقاوم =10
العشاء : سلطة خضراء فقط 0
مجموع النقاط: 24
النقاط المدخرة:0
النقاط الزايده : 2
الرياضه مدتها ونوعها : ع السير 15 د وتمارين منوعة
الصحة -: ماء+ شاي أخضر فقط
moonhoney
moonhoney •
*الحياةمبدأ* *الحياةمبدأ* :
اليوم:الأحد15/4 النقاط المفروضه (22) الفطور: عندنا فطور دسم في المدرسة طبعا جاهدت نفسي ماأكثر 1كبة 2+1سبرنج رول3+ 6ورق عنب 3+ملعقتين مكرونة بشاميل 2+ شوي مرقوق3 + سلطة 1=14 الغدا: لاااشيء السناك: تمر2+ بسبوسة 8 ماكنت ناوية بس جارتي أرسلت وماقدرت أقاوم =10 العشاء : سلطة خضراء فقط 0 مجموع النقاط: 24 النقاط المدخرة:0 النقاط الزايده : 2 الرياضه مدتها ونوعها : ع السير 15 د وتمارين منوعة الصحة -: ماء+ شاي أخضر فقط
اليوم:الأحد15/4 النقاط المفروضه (22) الفطور: عندنا فطور دسم في المدرسة طبعا جاهدت نفسي...
:( ام حمد حبيتي الله يفرج عنك ويارب اليوم تتآلف القلوب وترجع شهيتك تفتح:42:

يعطيكي العافيه
روووزي شوفي رقم 1 و2 لوني بلون ورقم(3-4-5-6)لونيهم بلون و(7-8-9-10)بلون و(11-12)بلون وفي اخر خانه اكتبي مجموع ماخسرتيه 3 اشهر

ا
لحمد لله انها توقفت عضويتها والله ما كنت ناويه اكمل لين ترد...مون
المهم اليوم اللاحد
اليوم---الاحد-----التاريخ------
النقاط المفروضه--22-------
الفطور-------لايوجد-------
الغدا-------نص عيش حي ب1--------
السناك--حبه شبسي ليز ب3--لبن اكتيفيا ب2---------
العشا------حبه عيش همبرجر ب3 ب4
وهمبرج دجاج مشويه ب2--ب3-----------
مجموع quote]





طيب ليش اكلتي التمر كان يكفي البسبوسه
بكره نقصي نقاطك
"الريم"
"الريم" •
جـبـروت نـمـلـهـ جـبـروت نـمـلـهـ :
اهلين روووووزي يعطيك العافيه انا اشتركت معاكم من نهاية الاسبوع الاول الوزن الاسبوع الاول: 66.5 كيلو الوزن الاسبوع الثاني: 64.5 كيلو الوزن الاسبوع الثالث: ثااااابت الوزن الاسبوع الرابع: ثااااابت
اهلين روووووزي يعطيك العافيه انا اشتركت معاكم من نهاية الاسبوع الاول الوزن الاسبوع الاول:...
يناااات

بسالكم !! انا ابي اثبت وزني الحين كم نقطه اخذ؟
وانا اساسا اخذ 18 نقطه

وفيه احد جرب طريقه الزياده وثبت وزنه فعلا!
ملكة الجاذبية
ملكة الجاذبية •
هاي صبايا كيفكم ان شاء الله تمام
موون الله يعطيكي العافية على تعبك معانا رغم ظروفك
جبروت نملة مشكورة ماقصرتي مع البنات في غياب موون
يومياتي اليوم الاحد
النقاط المفروضة 20
الفطور- اندومي=6
الغداء-كوب ايدام بطاطس وكوسة+نص عيش حب=4+2=6
السناك- قطعة شكولاتة حسبتلها =3
العشاء- سلطة +نص صامولي بر +1 جبن مثلث=0+1+1=2
المجموع=17 نقطة
المدخرة=3
الزائدة 0
الاعشاب ولا شي
الماء شربت 10 كاسات
الرياضة مشي نص ساعة
@شموخي قهر عذالي@
@شموخي قهر عذالي@ •
روووووزي
وزني السبوع الرابع 86,5