دلوعة زوجها
المؤدبه
ام حمد ومحمد
وينكم طولتوا الغيبه عساكم بخير
سلاااااااااااام يالغاليات جبروووووووت نمله مسااااااء الخير جاوبيني اصبع توكس كم نقطه لبن الزبادي قليل الدسم سعره ريال كم نقطه فيه بسرعه رديسلاااااااااااام يالغاليات جبروووووووت نمله مسااااااء الخير جاوبيني اصبع توكس كم نقطه لبن الزبادي...
ابشري ياعسوله
اصبع التويكس 3 نقاط
والزبادي قليل الدسم نقطتين
وبالعافيه على قلبك
اما بالنسبه لآيس كريم الجالكسي ماقد حسبته ولا قد مر علي صراحه
شوفي اذا عليه بيانات حطيها عشان نحسبه
اصبع التويكس 3 نقاط
والزبادي قليل الدسم نقطتين
وبالعافيه على قلبك
اما بالنسبه لآيس كريم الجالكسي ماقد حسبته ولا قد مر علي صراحه
شوفي اذا عليه بيانات حطيها عشان نحسبه
بالنسبه ليومي الحمدلله كان حلووو بس ادعولي ربي يثبتني وماعاد اخبص
الفطور: برتقاله لاني صحيت متاخره يادوب اجهز الغداء = نقطه
الغداء: 4 ملاعق رز (نقطتين) + زبديه صغيره شوربة بروكلي (3 نقاط) لان فيها كريمه + ذقت لقمه من دا على لقمه من دا (نقطه) = 6 نقاط
السناك: كاسه عصيؤ ليمون بالنعناع (نقطتين) + 3 قطع شوكولا صغيره (3 نقاط) = 5 نقاط
العشاء: 6 تمرات (نقطتين) + كاسه صغيره لبن قليل الدسم (نقطه) + شوية مكسرات (نقطه) = 4 نقاط
مجموعي كله 16 نقطه الحمدلله
الاعشاب: لايوجد
الرياضه: نص ساعه ع الاوربتراك
الماء: تقريبا 6 كاسات
الفطور: برتقاله لاني صحيت متاخره يادوب اجهز الغداء = نقطه
الغداء: 4 ملاعق رز (نقطتين) + زبديه صغيره شوربة بروكلي (3 نقاط) لان فيها كريمه + ذقت لقمه من دا على لقمه من دا (نقطه) = 6 نقاط
السناك: كاسه عصيؤ ليمون بالنعناع (نقطتين) + 3 قطع شوكولا صغيره (3 نقاط) = 5 نقاط
العشاء: 6 تمرات (نقطتين) + كاسه صغيره لبن قليل الدسم (نقطه) + شوية مكسرات (نقطه) = 4 نقاط
مجموعي كله 16 نقطه الحمدلله
الاعشاب: لايوجد
الرياضه: نص ساعه ع الاوربتراك
الماء: تقريبا 6 كاسات
ذهب غالي :
بسرعه يا بناااات رووحي معه بتأكل أصبع توكس وأنا أباكل أيسكريم يالله كم نقاطه أيسكريم جلكسي أبو بسكوت قمع<<<< وصف بامانهبسرعه يا بناااات رووحي معه بتأكل أصبع توكس وأنا أباكل أيسكريم يالله كم نقاطه أيسكريم جلكسي أبو...
شوفي ياقمر حاولت ادور لك اقرب شي له في القائمه اللي عندي طلع 5 نقاط
عشان البسكوت والشوكولا
عشان البسكوت والشوكولا
الصفحة الأخيرة
النقاطالمفروضه ..................................................21
الفطور..........................2 تمرات +زبادي خالي الدسم 2نقاط
الغدا..................................10تمرات +كاسه لبن 4 نقاط
السناك............................... لايوجد
العشا............................. 7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
الماء عددها.........................لترين
الاعشاب نوعهاوعددها.......... لايوجد
الرياضه .............................. ساعه كامله على السير و8 دقايق تمارين للبطن
مجموع النقاط....................9
النقاط الزائده:.......................لايوجد
النقاط المدخره:................... 12