كوبونات الراقية تسجيل الدخول

moonhoney
moonhoney •
جـبـروت نـمـلـهـ جـبـروت نـمـلـهـ :
صباح الخيرات مون ياقلبي انا قلت بسوي يوم 10 ويوم 22 لكن بعدين انتي قلتيلي غيري خذي كل يوم 16 نقطه وبرضو مش ثابته لابد اخبص الله يعينني!!!
صباح الخيرات مون ياقلبي انا قلت بسوي يوم 10 ويوم 22 لكن بعدين انتي قلتيلي غيري خذي كل يوم 16...
يسعد صباحكم ياعسولات


بكره نقصي نقاطك 4

موفقه منتي زايده
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان بشفيها ويرجعهالكم سالمه

بنت كيف مااقبلك انا مااطرد القدامى ابدا
سوي نظام عذاري معايه انا من امس بدات يلا نشجع بعض



منتي زايده
عارفه ليش طلبت منك حق الشابوره عشان كنت متاكده انو الواحد من جود واحد بس قلت خليني اقنعك

مرتين حلى في اليوم مررره دمار وكمان 3 انواع عموما الزبديه حقت الكارميل ب3 كلها صغيره طبعا نصها واحد ونص



اعتبريه مفتوح





عوافي

عوافي

يلا الهمه فين راح الحماس اعتبري الاراح مفتوح وكلي باقي الايام اكل صحي والرياضه ثم الرياضه





يسلموووووووووووووووووو اذا مافي يسمع كلام انت صديق في عقاب انت نفررررررررررررههههههههههه








اي نوع




اش دااااااااامره مكتره معجنات مره الاكل موصحي متاكده البيتزا ب2 صغيرونه يعني




حلو الريجيم الغي الخبز من الغدا برضو كويس ينحف البطن





اهاااااااااا اتذكرت عشان خبصتي هاداك اليوم فقلتلك خليه 16 باقي اليوم طيب ماالتزمتي شوووووووووووووو اعمل خليه بكره 15 عشان تحرمي تاني مره تاكلي كرامله في الليل :42:
نانا الشقيه
نانا الشقيه •
moonhoney moonhoney :
يسعد صباحكم ياعسولات بكره نقصي نقاطك 4 موفقه منتي زايده اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان بشفيها ويرجعهالكم سالمه بنت كيف مااقبلك انا مااطرد القدامى ابدا سوي نظام عذاري معايه انا من امس بدات يلا نشجع بعض منتي زايده عارفه ليش طلبت منك حق الشابوره عشان كنت متاكده انو الواحد من جود واحد بس قلت خليني اقنعك مرتين حلى في اليوم مررره دمار وكمان 3 انواع عموما الزبديه حقت الكارميل ب3 كلها صغيره طبعا نصها واحد ونص اعتبريه مفتوح عوافي عوافي يلا الهمه فين راح الحماس اعتبري الاراح مفتوح وكلي باقي الايام اكل صحي والرياضه ثم الرياضه يسلموووووووووووووووووو اذا مافي يسمع كلام انت صديق في عقاب انت نفررررررررررررههههههههههه اي نوع اش دااااااااامره مكتره معجنات مره الاكل موصحي متاكده البيتزا ب2 صغيرونه يعني حلو الريجيم الغي الخبز من الغدا برضو كويس ينحف البطن اهاااااااااا اتذكرت عشان خبصتي هاداك اليوم فقلتلك خليه 16 باقي اليوم طيب ماالتزمتي شوووووووووووووو اعمل خليه بكره 15 عشان تحرمي تاني مره تاكلي كرامله في الليل :42:
يسعد صباحكم ياعسولات بكره نقصي نقاطك 4 موفقه منتي زايده اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان...
صباح النور للجميع
شافت الكلام وخافت :44: مون تراي بعمري بحياتي ماسويت اي رجيم فرحانه بجسمي :hahaha: بس ترايا ماخبص الا مره وحده وصح اكلي ذا الاسبوع مو زايد بس مو صحي عارفه لا اتقولي بس لا اتقولين اذا فتحتي قروب ثاني ماتاخذيني :mad: برجع للكسل واقول ياحلوي :27:

اليوم-الثلاثاء-17-التاريخ-1432
النقاط المفروضه------20نقطه
الفطور-------اندومي (6)مقاط ببسي دايت(0)نقطه >>> ياربي كرهني فيه
الغدا---------- ولا شي
السناك--------طعميه في العصر (5)نقطه
العشا---------رز ابيض كوبين (8)نقاط وصحن صغير ملوخيه (1)نقطه
مجموع النقاط-----------(19) نقطه
النقاطالزائده-------------(0) نقطه
النقاط المدخره---------(1)نقطه
الماء عددها------لتر وشوي
الاعشاب نوعها وعددها--------- ماشربت شي اليوم
اي ملاحظات----------- بكره بخليه مفتوح اذا رحت عند اهلي >> بقولكم اذا اوكي ويمكن ومحط يومياتي للأربعاء والخميس لانهم ماعندهم نت وبجي الجمعه واسدحها لكم
أنين الليل16
أنين الليل16 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك مووووووووون ولا يهمك بإذن المولى راح نصييييييييييييييير (عصايات)

وأنتم يا دوباااااااااااااااااااااااااااااات

كيف حالكم يا أحلى قرووووووووووووب

( كذا تزعلون القائد) (ماني شايفة نفسي ههههههههه)(طبعًا أنا أول وحدة)

والله أسأل مجرب ولا تسأل طبيب أنا من غير مووووووووون رحت وطي

تخيلو يابنات كان وزني 85 كيلو

طبعًا قبل ما أعرف مووووووون وبفضل الله ثم موووووووووون مشيت معاها تقريبًا خمس شهور

وصار وزني 67كيلو (إه إه إه )

والفجعة خلتني أبعد عن القروووووب ورجعت 6 كيلوووو

لكن بإذن الله ماراح أسيبك في ذيلك يامووووووووووون

والبارح البداية.....

بسم الله نبدأ
اليوم الثلاثاءالتاريخ 17/4/1432هـ
النقاط المفروضه 18
الفطور: 25جم جبنة بيضاء منزوعة الدسم (1) +(نص ملعقة زعتر +نص ملعقة زيت زيتون)(1)+نص حبة فلفل رومي(0)+(كأس حليب خالي الدسم +ملعقة سكر (3))+ (نص رغيف عيش حب (2)
الغداء: (نص رغيف عيش حب (2)+ صحن (قد علبة الزبادي الصغيرة) مختوم دجاج (4)
السناك :حبة سمبوسة مقلية(2)+ 3 حبات تمر (1)
العشاء :نص رغيف عيش حب (2) + علبة صغيرة زبادي خالي الدسم(2)
مجموع النقاط:(20)
النقاطالزائده:(2)
النقاط المدخره(0)
الماء عددها( تقريبًا 5) أكواب
الاعشاب نوعها وعددها (ولا شيء)
اي ملاحظات (من زمان على النقاط يارب حسابي يطلع غلط وتكون فيه نقاط مدخرة)
+2
ياحبيبي ياحمود
ياحبيبي ياحمود •
طريقة اكلك غلط وماهي صحيه فين سلطه خضرا وفاكهه خلي العشا خفيف والباكيك كان ممكن فطور في يوم تاني
بس شهيتيني ابغى وحده انااحبه


الدكتورة قالت لي قللي سلطة عشان القولون تنفخ البطن
والفاكهة استخسرتروح نقاطي على شي ما أحبه ما احب الفواكه وإذا اخذت آخذ حبة كيوي صغيرة
وإذا كان على البانكيك أسوي أحلى بان كيك في الدنيا لأحلى مون بس تصدقي حق العلب موحلو زي اللي أسويه فيالبيت داك مره حلو بس نقاطه كثير عشان كذا سويت العلب

سلامتك ياقمر شوفي ادخلي على رابط تجربتي دواء الاعشاب راح تلاقي شي يريحك هناك وانا انصحك في البابونج
الله يسلمك حبيبي بجرب البابونج
ياحبيبي ياحمود
ياحبيبي ياحمود •
شكلي بجرب رجيم عذاري بس لما يخف القولون شوي عشان اللبن والزبادي أبدا ماينفع والبيض المسلوق ناكل 2 كذا بدون خبز وي