اليوم-الخميس التاريخ 19/4/1432
النقاط المفروضه 19
الفطور-
رغيف خبز صغير=2نقطة
قطعة كيكة صغيرة=1نقطة
الغدا-
10ملاعق ارز=5نقاط
قطعة دجاجة صغيرة=2نقطة
السناك-
كيك=2نقاط
حبة معمول صغير=1نقطة
حبة حلا صغير=1نقطة
العشا-
صدر دجاج مشوي=4نقاط
نصف رغيف=1نقطة
كوب بيبسي=1نقطة
مجموع النقاط-20 نقطة
النقاطالزائده 1نقطة
النقاط المدخره لايوجد
الماء عددها 1كوب
الاعشاب نوعها وعددها شاي جامو
اي ملاحظات
لايوجد
Angel>
•
Angel>
•
اهلين اخت مون اليوم الجمعة الوزن 70
مايمدي انزل توني باديه الثلاثاء لكن احس وزني راح يتاخر في النزول مو مثل اول مابديت في الرجيم
مايمدي انزل توني باديه الثلاثاء لكن احس وزني راح يتاخر في النزول مو مثل اول مابديت في الرجيم
عادي حبيبتي انا في الخدمه اذا جبتيها مره ثانيه ارجعي حطي البيانات وتأكدي فوق الجدول مكتوب للمية غرام ولا كم؟؟ وكم وزن الكيس الصغير او حجم الحصهعادي حبيبتي انا في الخدمه اذا جبتيها مره ثانيه ارجعي حطي البيانات وتأكدي فوق الجدول مكتوب للمية...
تسلمين يالغاليه....
اذا جبتها مره ثانيه ححط بياناتها كامله وزنها_ وعمرها _وطولها_ والحاله الاجتماعيه*هل هي متزوجه ام لا .....
____وهل قدمت على جداره ام لا خخخخخخخخخخخ
امزح يا عسوله معاك...ابشري اذا جبتها احط بياناتها..
س /الشابوره الي نشتريها بالكيلو من المخابز ....الحبه كم فيها نقطه......
اما انا والشابوره حكايه من كثرما اااسئل عنها ....
مشكوره يالغلا....الله يجزاك بجنه الفردوس...ويبارك لك في زوجك واولادك ....
اذا جبتها مره ثانيه ححط بياناتها كامله وزنها_ وعمرها _وطولها_ والحاله الاجتماعيه*هل هي متزوجه ام لا .....
____وهل قدمت على جداره ام لا خخخخخخخخخخخ
امزح يا عسوله معاك...ابشري اذا جبتها احط بياناتها..
س /الشابوره الي نشتريها بالكيلو من المخابز ....الحبه كم فيها نقطه......
اما انا والشابوره حكايه من كثرما اااسئل عنها ....
مشكوره يالغلا....الله يجزاك بجنه الفردوس...ويبارك لك في زوجك واولادك ....
سلام بنات معليش ماراح اقدر اتابعكم كم يوم مسافره للخميس اتعاونو زي اول وانتبهو على نفسكم
اشوفكم على خير
مره معليش اعرف انكم متحمسين للفايزه اذا تبغو ارسلو البيانات لجبروت نمله
جبروت تقدري تطلعي الفايزه والمتميزه ؟؟؟؟
اشوفكم على خير
مره معليش اعرف انكم متحمسين للفايزه اذا تبغو ارسلو البيانات لجبروت نمله
جبروت تقدري تطلعي الفايزه والمتميزه ؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
التاريخ .....20/ 4
النقاط المفروضه.....22 نقطه
الفطور>>>شكشوكه ب5 نقاط + كوب شاهي بنقطه + نصف خبز أسمر بنقطتين
المجموع ...8 نقاط
الغداء>>>لاشي
السناك >>>نصف كوب حليب = 2 نقطه
العشاء>>>
معزومه وان شاء الله ماخبس بقي معي 12 نقطه
الماء .....4 أكواب
الاعشاب....لاشي .
الرياضه .....20 دقيقه مشي وهروله وتصفيق 140 مره
مجموع النقاط ... 22نقطه
النقاطالزائده .....لاشي
النقاط المدخره ....لاشي