ساره الحلوه 11
ساره الحلوه 11
كيفكم بنات
مون تكفين تقبليني معكم انا والله ماسجلت الا علشان ابغى تشجيع وأحد يكون ورايه تعبت أتبع رجيم اسبوع وبعدين افك ماعندي قوة اراده ويوم شفت تجارب البنات تحمست ونفسي وزني ينزل اذا تقبلوني معكم ببداء من السبت
الهم إشفي زوجي
مساء الخير ياحلوات الحمد لله نوعاً ما فرجت الأزمة اللي بالبيت ورجعت لكم بخير مون ماتنسيني ابي انضم معكم بالقروب الجديد إذا أمكن
مساء الخير ياحلوات الحمد لله نوعاً ما فرجت الأزمة اللي بالبيت ورجعت لكم بخير مون ماتنسيني ابي...
مساء الورد ياعسوله...
الحمد لله ..والله مره فرحت لك يالغاليه ..:icon28:
ان شاء الله نهايه احزانكم وازماتكم .
........................................................
!.جنون.!
!.جنون.!
بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق جزاك الله خير ورديت لك ع الخاص بالتوفيق قلبي مافي تخبيص ان شاء الله منتظرينك ياقلبي موفقه قلبي ايش بك صايره تزودي نقاط؟؟ حاولي اليوم تنقصي من نقاطك وبالتوفيق موفقه ياستي الرز مابيفرق كثير عن بعضه الا اذا اكلتي كميه كبيره يعني مثلا كوب رز ابيض او اسمر مسلوق 4 نقاط اما الكبسه تصير تقريبا 5 نقاط عرفتي عشان كده انا تجاوزا احسبهم زي بعض
بالتوفيق بالتوفيق بالتوفيق جزاك الله خير ورديت لك ع الخاص بالتوفيق قلبي ...
الاثنين

فطور X
غداء صامولي ابيض 2 + خضار كودو 1
سناك 4 اوريو 4 + قهوه 0
عشاء 4 توست 4 + جبن شرائح 2

الاعشاب بردقوش
الرياضه ساعه ونص

الماء 5
Angel>
Angel>
اليوم الاثنين التاريخ-23\4\1432

النقاط المفروضه(19)
الفطور-------
لايوجد
الغدا----
10ملاعقارز=5نقاط
السناك----
قطعةكنافة =4نقاط
شيبس حجم صغير=2نقطة
العشا-----
اقل من كوب تكا الكمية دجاج=3نقاط
نصف رغيف متوسط=1نقطة
مجموع النقاط 15
النقاط المدخره 4نقاط
النقاط الزايده لايوجد
كمية الماء والاعشاب لااذكر بالضبط اما الاعشاب كوبين شاي جامو
اي ملاحظات-


اليوم الثلاثاء التاريخ24\4\1432

النقاط المفروضه(19)
الفطور-------
ساندوتش تونة مع الجبن=4نقاط
الغدا----
12 ملعقة ارز=6نقاط
السناك----
لايوجد
العشا-----
2ساندوتش صغير شكشوكة بيض=6نقاط
كوب شاي محلى بسكر الذرة=صفر
مجموع النقاط 16
النقاط المدخره 4نقاط
النقاط الزايده لايوجد

كمية الماء والاعشاب الماءكثير ماحسبته الاعشاب شاي جامو كوبين
اي ملاحظات- لايوجد
سمر2005
سمر2005
مساء الخير

سامحوني ماقدرت اكتب يومياتي مره تعبت وخبصت كثير بصراحه يوميآ ماحسبت عندي شك حمل ونفسي مسدوده عن كل شي

افطر من الي موجود اليوم فطرت كيك وغداي 4م رز +ربع دجاجه

العصر كيك والعشاء مافيه خرب عليه الكيك بس الله يعين

ان شاءالله مااكون حامل وارجع لكم بحماس يارب