جنونــــــة العالم :

هلا والله شموخه يالله كويس ماشيه بس ليه لخبطي شويه المهم ياحلوة انا اليوم اول يوم في رجيم الدكتور فادي لبنت الاماارات وهوة ينقص 10 كيلو بالاسبوع وانا ودي امشي فيه لاان وزني مرة صعب نزوله وانا بس ودي امشي الشهر كله علشان يثبت وزني ومايرجع بسرعه وانا جربت قبل كميائي صح ينزل بس احسه مهلك وجربت السعرات مرة روعه ونزلت فيه ووصلت للخمسين بس انا معد خففت ومع الاجازة سهر واكل وقله صنعه فرجع جسمي واذا على اليوم اول ماصحيت شربت كوب مويا وقعدت ساعه وشربت قهوة قشر وشربت كمان قبل سااعه مويا وراح اخلى افطاري على 3 العصر وراح يكون بيضتين مسلوق مع خيارة وحبه مرتدلا وبعدها بسااعه راح اشرب شاهي اخظر والغداء راح اخليه على 7 المغرب ويمكن احذفه واتعشاء مرة وحده واناام وان شااء الله راح اكتب يومياتي ووزني نهاايه كل اسبوع

هلا والله شموخه يالله كويس ماشيه بس ليه لخبطي شويه المهم ياحلوة انا اليوم اول يوم في رجيم...

عطر الزمن :

شمووووووووووووخ .. وزنك وطولك مثلي...بالضبط .... كويس بنشجع بعض.... وانا معااااااااااااك .... لكن بدون يوميات بين فترة وفترة راح ادخل واقلوكم كم نقصت الى الامااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

شمووووووووووووخ .. وزنك وطولك مثلي...بالضبط .... كويس بنشجع بعض.... وانا معااااااااااااك...