anmar2005
anmar2005 •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و الصلآة و السلام على سيدنآ و حبيبنا محمد كيفكم حوآئيات ! آخباركم ؟ وين وصلتو ب الآهتمام و حركآت البنات :tongue1: طبعآ أنا وحدة زي بعض الفئآت من البنات مرهه مآ تهتم لا ببشرتها و لا بجسمهآ و لا بأي شئ عآيشه حياتها على الهآمش و الله حكون معآكم ب كُل مصداقيه .. آول شئ جسمي > للآسف زاد آكثر من 23 كيلو ب شهور بس :ohplease: و جآني الدوالي بسبب الزيآدة و رجولي صآرت متشققه .. لو تعرفون حل يوخر التشققآت هاتو لي جزآكم ربي الجنة ربي يشهد كُل يوم آقول السبت يوم 15 يوم 20 و يخلص الشهر و لآ أسوي شئ ب العكس آزيد ! طيب لمتى ؟ سآعدوني .. الشئ الثآني ركبي و آكواعي شئ جذآب للغآية و الله لو آقولك سواد مستفحل مآ تصدقي آنا برونزيه بس عندي ( الركبة و الكوع و العُقب اللي ب الرجل و المنطقة الحسآسة و الآبط ) سواد سواد سوآد حتى صديقتي قالت لي آنتِ كيف بتتزفي ب عُرسك ب الله ! طبعآ ما حسيت إني ب خطر إلا لما شُفت صحبآتي يهتمو و يلبسو ملآبس كت و كذا و آجسامهم لون وآحد غيري :icon30: الشئ الثآلث شعري نقول الحمدلله آفضل من غيري بس آعاني من تساقط شديد :ohplease: مرهه ينزل بشكل فضيع آعوذ ب الله و كمآن متقصف مرهه و ينفش مع إنه زمآن ما كان تسذا :tongue1: و الشئ الآخير كيف آخلي جسمي كلو لو ن وآحد ! آبا أبدأ بإذن واحد آحد ب الصيف للعيد يعني بس يجي العيد آهلي يشوفوني ينبهروآ .. تكفون سآعدوني .. آنا قلت ب النسبة ل جمسي لآزم أسوي رجيم و ريآضة عشآن صحتي بس مآش إرادة كل يوم بكرهه و آسوف و لا أسوي شئ و الرياضة مآعندي وقت آبد لكن ف الآجازة بإذن الله خير .. و شعري قلت بآسوي حنا ف الصيف كمآن بس مآعرف لها يعني لو عندكم خلطآت حنا مجربينهآ ربي يجزآكم الجنان قولوهآ + خلطات شعر * جرجير ، آي شئ قولوهه * و جسمي و بشتري و آكواعي و ركبي و المنطقة الحسآسة و البآط ما سويت شئ و لآ أعرف ف اللي جربت و تعرف الله لآ يحرمها النظر لوجهه ف جنته تسآعدني .. و لو في بينكم وحدة تقدر تسوي لي جدول عنآية ب الصيف لآ تبخل جزآها الله كُل الخير + آو أي قروب آو شئ مجرب .. محنسآكُم من دعوآتي + من فرج على مُسلم كُربه فرج الله كُربه .. معكم من الحدث الفتآة اللي بتهتم بإذن الله : آنمار :cool:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و الصلآة و السلام على سيدنآ و حبيبنا محمد كيفكم حوآئيات !...
الله يسهل عليكم آلف شكر ُ
ليمونه كستنائيه
رفع
ريم211
ريم211 •
ماقصرو البنات ماشاء الله

وبما انك اول مره تسوي رجيم جربي ابدأي بالنقاط زي التخفيف بس مرتب
التخفيف احيان تقولي هذا الاكل قليل ومايأثر وماتدري الا انك زايده او ثبات فالوزن
لكن هذا كل شي بحساب وابدأي من اليوم لاتقولي السبت وابدأي امشي 5 دقايق زيديها كل يومين لمى تسير سهله

وان شاء الله تنحفي وانتي بصحه
الوان الطيف22
الوان الطيف22 •
موفقه
anmar2005
anmar2005 •
جزآكم الله الجنة :(