هلا عيوني الرجيم حلو بس انا بالعاده افطر نسكافيه بس والظهر شابوره واحده بس وارجع من الدوام انام الى الساعه 5 المغرب واقوم اكل وجبه واحده باليوم مادري اذا اقدر اختار اي شئ من المسموح فيه باليوم بالوجبه هاذي اولا ... وقبل انام اشرب كاس حليب او لبن ... عطيني رايك وانا بانتظارك عيوني ..

السلام عليكم

أي سبت تقصدون لا يكون إللي فاااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا أبغى أجرب معاكم

حبيبتي 9 كيلو بأسبوع تو متش مرة كثير ماشاء الله وأظنه غير صحي كذا النزززول السريع ترى والله أنا بجد أقتنعت أن النزول البطئ أفضل بكثير حتى لو كان الإنسان وزنه كبير

شكرا حبيباتي ان الموضوع لفت نظركن
عاشقة الحب خمسة كيلو ياحظك أنا أبغى أنزل 20 كيلو المهم انه فيه ريجيم في المنتدى 4كيلو في 4 أيام جربيه
وعلى فكرة كل اللي يسوو ريجيم يشتهوا الأكل حتى اللي مايحبوه أصبري لتنالي مرادك

alweedياحبي الحليب ممنوع في هذا الريجيم أما بالنسبة لحذفك لوجبة ممكن لكن دون تبديل لكن أنا برأيي كل ماطبقتي الريجيم بحذاافيره كل ما كانت نتيجته أفضل

ابتسامة يأس نقصد السبت الجاي يالله أتجهزي واشتركي معانا

شاطيء الأمواج شكرا للنصيحة بس انا اطفش بسرعة من الريجيمات البطيئة


خلونا نجرب ونتكل على الله أنا مصرة فعلا اني أبدأ فيه يوم السبت ان شاء الله وراح اقولكم على النتيجة

احلى سلاااااااام لاحلى بنات:27:

انا بعد ناويه ابدى معاكم باذن الله ..

انا ابغي انزل 10 كيلو وامل بسرعه من الرجيمات الطويله..:44:

بس انشالله اني ماامل والله يقوينا انشالله عليه

حبيبتي ام المشاميش انا عندي بعض الاسئله ياريت تجاوبيني عليهم:33:

1_هل يمكن استخدام سكر الرجيم مع النسكافيه والحليب الخالي الدسم؟؟

2_هل يمكن انا احذف الكوسا لاني مااطيقها :11: ؟؟

3_ماهو خبزالفينو؟؟

وانشالله ماكون ثقلت دمي:o

وبالتوفيق جميعا..

:26: :26: :26: :26: