the-moon
•
ياللة ابدوا وعلمني اذا نقصتو سويتة لاني ماقدر اسوية هالاسبوع
أهلا أميرة زهور اتحملي حبيبتي ماحد يحب الريجيم سوى انه عندنا هدف يجب أن نحققه باذن الله
وانا معاكي نبدأ يوم السبت وسأخبركم بالتفاصيل دون أن نوزن الى يوم الجمعة
وان شاء الله اني ماأتفشل معاكم
أمابالنسبة لريجيم الدكتور طالب الشمري خليه بعد هذا نشوف ونتشاور فيما بعد
حبوبة مرحبا أبدأي حبيبتي معانا ألف مرحبا وأنا كذا حماسي يزيد معاكم
خبز الفينو هو عيش الساندويتش ماأدري عرفتوه ولالأ صاحبة الريجيم كتبت سمونة امكن كذا تعرفوه
اللي جربته أظنها مارست الرياضة لأن شكلها نشيطة جدا ماشاء الله
وأنا أنصحك بها أنا عن نفسي عندي سير كهربا ممكن أمشي عليه 30 دقيقة يوميا
أمابالنسبة للرابط ماأعرف كيف أحطه لأني جديدة في هذه الأشياء لكن أبحثلك عن رقم الصفحة وموضوعها وأنزله
والكوسا مسلوقة حاولي تآكليها بس مو نية ؟
الستيك لحم سكر الدايت ممكن لكن الحليب ممنوع عوضية بالفيتامينات والكالسيوم
فلونة شكرا على النصيحة وأنا دائما اقرأ نصائحك لكن ايش نسوي نبغى الرشاقة
وان شاء الله مع الرياضة ماتحصل ترهلات
وأنا تخطيطي اني أسوي ريجيمات سريعة حتى أصل للوزن المطلوب وبعد ذلك أحافظ على وزني
وتساقط الشعر وشحوب الوجة أنا أرى كل جسم له مايناسبه ومن عانت من هذه الأشياء لاتسوي هذا الريجيم
وشكرا مرة أخرى
عساني أكون جاوبت عليكم بما يثلج صدوركن لكن حاولوا حبيباتي اننا نبدأ الريجيم دون لخبطة لنحصل على نتيجة أكبر
وانا معاكي نبدأ يوم السبت وسأخبركم بالتفاصيل دون أن نوزن الى يوم الجمعة
وان شاء الله اني ماأتفشل معاكم
أمابالنسبة لريجيم الدكتور طالب الشمري خليه بعد هذا نشوف ونتشاور فيما بعد
حبوبة مرحبا أبدأي حبيبتي معانا ألف مرحبا وأنا كذا حماسي يزيد معاكم
خبز الفينو هو عيش الساندويتش ماأدري عرفتوه ولالأ صاحبة الريجيم كتبت سمونة امكن كذا تعرفوه
اللي جربته أظنها مارست الرياضة لأن شكلها نشيطة جدا ماشاء الله
وأنا أنصحك بها أنا عن نفسي عندي سير كهربا ممكن أمشي عليه 30 دقيقة يوميا
أمابالنسبة للرابط ماأعرف كيف أحطه لأني جديدة في هذه الأشياء لكن أبحثلك عن رقم الصفحة وموضوعها وأنزله
والكوسا مسلوقة حاولي تآكليها بس مو نية ؟
الستيك لحم سكر الدايت ممكن لكن الحليب ممنوع عوضية بالفيتامينات والكالسيوم
فلونة شكرا على النصيحة وأنا دائما اقرأ نصائحك لكن ايش نسوي نبغى الرشاقة
وان شاء الله مع الرياضة ماتحصل ترهلات
وأنا تخطيطي اني أسوي ريجيمات سريعة حتى أصل للوزن المطلوب وبعد ذلك أحافظ على وزني
وتساقط الشعر وشحوب الوجة أنا أرى كل جسم له مايناسبه ومن عانت من هذه الأشياء لاتسوي هذا الريجيم
وشكرا مرة أخرى
عساني أكون جاوبت عليكم بما يثلج صدوركن لكن حاولوا حبيباتي اننا نبدأ الريجيم دون لخبطة لنحصل على نتيجة أكبر
THE-MOON مرحبا ان شاء الله نبدأ وتابعي النتيجة
والله يرحم والدك ويغفرله ويتغمد روحه ويسكنه فسيح جناته وجميع المسلمين والمسلمات اللهم آمين
دعائك أثر فيا جدا
الله يوفقك ويعينك ياقلبي
والله يرحم والدك ويغفرله ويتغمد روحه ويسكنه فسيح جناته وجميع المسلمين والمسلمات اللهم آمين
دعائك أثر فيا جدا
الله يوفقك ويعينك ياقلبي
memona شكرا لنصيحتك لكن مع تجاربي في الريجيمات مافي ريجيم ينزل فعلا الا الكيميائي
لأن باقي الريجيمات تنزلك وبعدين تردي وزنك مرة أخرى
الكيميائي بعد ماتخلصي منه يحافظ على الوزن فترة طويلة مع محافظة الوحدة على نفسها طبعا
لأن باقي الريجيمات تنزلك وبعدين تردي وزنك مرة أخرى
الكيميائي بعد ماتخلصي منه يحافظ على الوزن فترة طويلة مع محافظة الوحدة على نفسها طبعا
الصفحة الأخيرة