ما عندي إرادة لي ستة سنوات أصارع نفسي ما قدرت ، قبل الزواج استخدمت ناتشورال ماكس الازرق 4 شهور ونزل وزني في الشهرين الأولى من 98 إلى 69 ثم تعود عليها الجسم وما نفعتني الشهرين الثانية ورد وزني وبعد الولادات طلعت للمئة وعشرة ثم 116 والخ
ما عندي إرادة لي ستة سنوات أصارع نفسي ما قدرت ، قبل الزواج استخدمت ناتشورال ماكس الازرق 4 شهور...
من صحتك وجمالك وتناسق جسمك,
والأرقام اللي كتبتها وحبطتك هذا نزول المعدل الطبيعي الآمن,
بمعنى الأفضل للشخص ينقص من كيلوين إلى أربعة كيلو في الشهر عشان ما يصير نتائج عكسية ويسبب خلل في التمثيل الغذائي وتقل نسبة حرق الدهون في الجسم ,
وفي حال أنتهت الحمية ممكن ترجع الكيلوات اللي انخسرت مع أضعافها,
وأنصحك تجنبي الحمية اللي تعتمد على نوع غذاء واحد لأن الجسم يحتاج لفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن وبروتينات ودهون صحية ,
وبالتوفيق.