السلام عليكم
تدرون احيانا افاجئكم بأفكار غريبة تخطر على بالي للرجيم وساعات تكون مميزة ويشكروني
عليها الاخوات... وانا احترم الجميع لثقتهم فيني
انا طلبت المتطوعة لاني ابي اختبر فكرة رجيمي الجديد لاني حاولت اجمع كل العناصر الغذائية
المهمة للجسم في آن واحد ولاني الان مازلت في عمل رجيم آخر وماقدر اطبق رجيمي هذا
حاليا..
الرجيم الجديد سميته كوكتيل الرشاقة تدرون ليش؟؟؟؟
لان فكرته غريبة شوي لالا مو شوي الا واايد
لانه باختصار اهو اسبوع فيه كل يوم عبارة عن اليوم الاول من رجيم مختلف يعني مثل تجميع
حيث سيكون كالتالي...
-اليوم الاول: الافطار: بيضه او جبنه قريش مع عصير جريب فروت او برتقال طازج
الغداء: فاكهة بأي كمية ماعدا المانغا والعنب والموز والتين
العشاء: لحم مشوي خالي من الدهن وبأي كمية
( هذا كان اليوم الاول وهو من الرجيم الكيميائي)
اليوم الثاني: حليب وكورن فليكس افطار وغداء وعشاء
( من رجيم الكورن فليكس)
اليوم الثالث : الافطار : اناناس بأي كمية
الغداء والعشاء : 3 الى 4 اكواز ذرة مع سلطة
( من رجيم بيفرلي هيلز)
اليوم الرابع : الشوربة الحارقة للدهون وهي الملفوف اصنعيها لمقدار يوم واحد
+ فواكه غير ممنوعة بأي كمية طوال اليوم
( رجيم شوربة الساليري)
اليوم الخامس: طوال اليوم مكسرات فقط مع شاي وقهوة بدون سكر
( رجيم المكسرات)
اليوم السادس : لحوم واجبان بدون اي صنف نشويات ولا سكر
( رجيم اتكنز من دكتور دشتي)
اليوم السابع: سوائل طوال اليوم بأي كمية وشوربات متنوعه
( من رجيم العصائر والحساء للاخت ظل السلام)
واظن الحلو فيه انه متنوع وما يملل ومتكامل العناصر وانشالله يحفز الجسم
على النقصان ...
والشاي والقهوة والاعشاب مسموحة طول الاسبوع بدون سكر
واذا في متطوعه فلتتفضل :arb:
تحياتي,,,
أبي متطوعة تقتنع بفكرة رجيمي الجديد " كوكتيل الرشاقة" وتنفذه لمدة اسبوع وتعلن النتيجه
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الكيكة
•
السلام عليكم
ماتحتاج متطوعه ..
انا مريت ابهالمرحله كنت كل يوم ابدي ريجيم غير اليوم دشتي و باجر اهون و ابدي كيميائي و عقبه اهون و ابدي ريجيم طالب ... وهكذا وبنهايه الاسبوع عاد اعميها مره وحده و اقول باخذ راحتي و ابدي الريجيم يوم السبت
و كانت النتيجه .. زياده بالوزن تخوف .. سريعه والله صارووووخ .
الحمد لله الحين تسكر حلجي غصبن علي ( سويت تحزيم)
ماتحتاج متطوعه ..
انا مريت ابهالمرحله كنت كل يوم ابدي ريجيم غير اليوم دشتي و باجر اهون و ابدي كيميائي و عقبه اهون و ابدي ريجيم طالب ... وهكذا وبنهايه الاسبوع عاد اعميها مره وحده و اقول باخذ راحتي و ابدي الريجيم يوم السبت
و كانت النتيجه .. زياده بالوزن تخوف .. سريعه والله صارووووخ .
الحمد لله الحين تسكر حلجي غصبن علي ( سويت تحزيم)

فكرة حلوة ومرتبة !
واذا مانفعت معاج اختي الكيكة يمكن تنفع مع احد ثاني !!
الان انا متبعة حمية السوائل والشوربات بحدود اي لا اتعدى 1000سعرة حرارية
وبصراحة اخوي روعة هذا الرجيم ونزلت الان في الاسبوع الاول 1 كيلو وتوه ما انتهى وكان وزني ثابت لمدة شهر كامل
على فكرة اخوي انت تسوي رجيم جودي مايلز صح ؟
تقدر تعملة على شكل سوائل بدال الجوامد وهذا افضل لك .. وهذا مجرد اقتراح لك ..
وان شاء الله تلقى متطوعة لفكرتك ...
بالتوفيق اخوي :)
واذا مانفعت معاج اختي الكيكة يمكن تنفع مع احد ثاني !!
الان انا متبعة حمية السوائل والشوربات بحدود اي لا اتعدى 1000سعرة حرارية
وبصراحة اخوي روعة هذا الرجيم ونزلت الان في الاسبوع الاول 1 كيلو وتوه ما انتهى وكان وزني ثابت لمدة شهر كامل
على فكرة اخوي انت تسوي رجيم جودي مايلز صح ؟
تقدر تعملة على شكل سوائل بدال الجوامد وهذا افضل لك .. وهذا مجرد اقتراح لك ..
وان شاء الله تلقى متطوعة لفكرتك ...
بالتوفيق اخوي :)

الكيكة
•
لو كل اسبوع ريجيم يمكن تقدرين تقولين هالطريقه تنفع احد غيري بس سالفه كل يوم ريجيم شكل .. انا متأكده ان هالشي راح يزيد الوزن ( صرنا خبره و حقل تجارب) و راح تكون رده فعل الجسم مو طيبه
عموما اللي عاجبها و حاسه بينفعها خل تجربه :)
عموما اللي عاجبها و حاسه بينفعها خل تجربه :)

الكيكة :
لو كل اسبوع ريجيم يمكن تقدرين تقولين هالطريقه تنفع احد غيري بس سالفه كل يوم ريجيم شكل .. انا متأكده ان هالشي راح يزيد الوزن ( صرنا خبره و حقل تجارب) و راح تكون رده فعل الجسم مو طيبه عموما اللي عاجبها و حاسه بينفعها خل تجربه :)لو كل اسبوع ريجيم يمكن تقدرين تقولين هالطريقه تنفع احد غيري بس سالفه كل يوم ريجيم شكل .. انا...
مو كأنه متعب
انا رافضة فكره اني اكل بيوم واحد نوع وااحد
ان شاء الله تلقى من تتطوع وتسوي الريجيم
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
تسلم الطامح على فكرتك وكثر من هالأفكار إذا حتنحف .