eng_bdliat
•
مشكوره ايلاف ..وانا انشالله ببدي معاكم من السبت :D
om maya
•
نجرب ونشوف من ضمن التجارب اللي جربناها
وشكرا على المعلومة بس انشاء الله تفيد كرشتي العنيفة
وشكرا على المعلومة بس انشاء الله تفيد كرشتي العنيفة
TheTrue
•
الله يعطيك العافيه اختي
وزني 74 ونص ..... نفسي ومنى عيني الجوانب والارداف تختفي وتمحى من الوجود
نظامي يعني مو ملتزمه 100 بالميه احيانا يازيني منظمه الوجبات واحيانا اخربط واحيانا 4 وجبات باليوم ....
لي فترة تاركه الارز والمعجنات والمقليات والبطاطس ونحفت واكثر شئ من فوق
واحيانا يجيني فترات اكل الاخضر واليابس
واليوم صحيت من النوم مافطرت لاني مش جعانه وجا وقت الغدا يم يم... مندى.. والله طحت فيه واللحين بطني تعورني ومنتفخه ...
نفسى اشترك معاكم بس عارفه نفسي مستحيل انتظم على شئ ................
وربي يسعدكم ويوصلكم للوزن اللي تبونه واحنا معاكم
وزني 74 ونص ..... نفسي ومنى عيني الجوانب والارداف تختفي وتمحى من الوجود
نظامي يعني مو ملتزمه 100 بالميه احيانا يازيني منظمه الوجبات واحيانا اخربط واحيانا 4 وجبات باليوم ....
لي فترة تاركه الارز والمعجنات والمقليات والبطاطس ونحفت واكثر شئ من فوق
واحيانا يجيني فترات اكل الاخضر واليابس
واليوم صحيت من النوم مافطرت لاني مش جعانه وجا وقت الغدا يم يم... مندى.. والله طحت فيه واللحين بطني تعورني ومنتفخه ...
نفسى اشترك معاكم بس عارفه نفسي مستحيل انتظم على شئ ................
وربي يسعدكم ويوصلكم للوزن اللي تبونه واحنا معاكم
الصفحة الأخيرة