أحتاجكم ضروري .. أحسني قربت أموت

لا تاكلين جوعي نفسك ولعبي رياضه

اعرف وحدة نفس حالتك بالضبط و كل مرة تقول ما ادري ايش اللي صار لي و بعدين في الاخر طلع عندها الغدة و اخر شي كانت تفكر فيه الغدة ، روحي سوي تحليل مو معقولة تلعبي رياضة و تتخني ،، اصلا ايش دخل الرياضة قبل او بعد الاكل ما اعتقد تفرق ،،

حبيبتي خااااااااااااااافي الله خاااااااااااااافي الله تتمنين الموت بسبب وزنك
لاحول ولا قوة الا بالله
احمدي ربك انك بصحه وعافيه
حطي نفسك مكان وحده معاقه ايش بيكون تفكيرك وقتها ........!
اقل شي الله يكرمك الحمام ماتروحين الا بمساعدة احد ........!
حبيبتي السمنه تقدرين تتغلبين عليها مو عذر ياقلبي
بس قوي ارادتك وان شاء الله مايمر الشهرين الا وانتي رشيقه
ويثبت وزنك على طول .........
وبعدين اللي اوزانهم فوق الميه ماتمنوا الموت عشان سمنتهم بالعكس تغلبوا عليها .....
و5 كيلو بتنزلينها بسرعه سوي رجيم التمر واللبن .. عن تجربه شخصيه بتنزلين كمان اكثر من 5 كيلو
وبعدين سوي رجيم الزبادي مره خطيييييييييييييير ويبان في الشكل اكثر من الميزان
الله ينحفك وينحفنا ويمتعنا بالقوام الرشيق عيوني ......
ولاتزعلين مني ..... والله يطول بعمرك ويعطيك على قد نيتك ...

غريبه
وانا اقراا موضوعك حسيت انك نمتى نحيفه وقعدتى من النوم سمينه
بجد منصدمه
معقوله الاقل بعد الرياضه يسمن طيب لو فرضا انا امارس الرياضه نوع واحد وهو المشى يوميا ساعه واكل صدقينى لا يمكن
ازيد كثير
لا اتوقع وزنى يثبت كذا
اما انتى توقعت ان وزنك بالخمسينات وزدتى 6 كيلو
والله انصدمت من وزنك اللى كتبتيه
حبيبتى تابعى اكلك يمكن انتى زودتيها بالحلويات واخذتى راحتك انتبهى
وممكن غده درقيه جربى حللى وان صار مافيك شى ان شاء الله
مالك الا صكة الحلق والرياضه وبس

اخاف الغده؟؟
طيب امشي ع ريجيم يعني خلي الافطار فواكه او حليب خالي الدسم والغدا مشاوي والعشاء سلطه يعني انت تقدري تعملي ريجيم لنفسك والعبي رياضه وانتهت المشكله