اختي سيدة الوسط انا كان نفسي اجربها لكن شوي احسها صعبة مو من ناحية الجوع اوالاكل لا قصدي من توفر المكونات مثلا ارز ايش بديله صعب تطبيقها

حبيباتي ............انا اتبعت حميه سيدة الوسط العزيزة

اليوم هو سابع يوم في الحميه

وبلامس قست وزني لقيت اني نزلت 4 كيلوات حتى اني لا احس بالجوع لان الحبوب الكامله تشبع

بسرعه.........ولي رجعه معكم عندما اكمل الشهر


اختي حوووور و حواء العالم ارجعوا لقراءةحمية سيدة الوسط لانه سيرد على جميع استفساركم

وهلاااااابكن















:39: :39:

يا جماعة ويييييييييييييييينكم؟؟؟؟؟؟؟؟

عادي ناكل معكرونة سمرة اول مرحلة؟؟ هو المعكرونة ما بتنعمل بالبيض؟؟؟

طيب والحبوب المنبتة تؤكل بأول مرحلة؟؟؟

وشو طبختو اكلات بالمرحلة الاولى يا حلوات؟؟
وشكرا:mouse:

السلام عليكم

عزيزتي سيدة الوسط او احد الاخوات الرجاء مساعدتي
كمية اللفت في المرحله الاولى من الحميه تتراوح مابين 30-60 غرام
يعني كم تقريبا ؟؟؟
اعذورا جهلي لكني فعلا لا اعرف
حبه متوسطه يعني ؟
وياليت اللي تعرف القياس بفنجال الشاهي او القهوه تقولي
لان اليوم هو رابع يوم لي في الحميه

_____________

سؤال خاص لسيده الوسط

لقد قمت بعمل الخميره الطبيعيه وتركتها ثلاث ايام خارج الثلاجه
اصبحت رائحتها كريهه جدا هل هذا طبيعي ؟
ومازالت سائله هل هذا طبيعي أيضا ؟؟؟
ارجوا منك التفضل بالاجابه حتى اعرف اذا بامكاني استخدمها او لا لاني خائفه منها


________

اختي رسل بالنسبه للمكرونه لا اعلم
والحبوب المنبته نعم تؤكل في المرحله الاولى
بالنسبه للاكلات اللي اعملها
فقط الجريش مع اضافة الماء وزيت السمسم والملح له وتركه حتى ينضج
وأيضا اعمل خبز من دقيق القمح الكامل
أما باقي الطبخات لم اجربها

اختي الخميرة الطبيعية لها رائحة نفاذة..يلزم الاحتفاظ بها في الثلاجة..
بالنسبة للفت..اعتقد حبة متوسطة ستكون كافية..