انا وزني 65 وطولي 170 ابغي انزل 10 كيلو ارجوك الحقيني بهذا الرجيم متضايقه كثير من شكلي خصوصا البطن والارجل منظر السيلوليت جدا مزعج ارجووووووووك ساعديني

اخواتي اللي جربت حمية سيدة الوسط ممكن تذكرة لي بالترتيب لاني مااعرفه ارجوكم اكتبو لي المحتويات وبالايام صراحة انا ماشفته ولا اعرف مكوناته وناويه ابدا فيه لعل وعسى

اختب لايت الرابط موجود بالرد الي فوق رد الاخت أماني:26:

مرحبا لو سمحتوا يابنات الله يخليكم

الى جربت الحميه واستفادت تشرحها لى بالتفصيل لانى مانى قادره افهمها

كيف اكتفى بالمشروبات الغريبه بس؟؟

وايش هو جذر الزنجبيل ....

الله يخليكم ردو على بسرعه:24:

اختي صفصافه:
اتوقع ان الملح البحري موجود في الأردن عند العطار ويسمونه ملح خشن