san
san
غلاهم
ههههههههههههههههههه شو هوه جهاز التزلج الله يقطع شررررك بلغتي(والله يرجك)بلغة اهل السعووديه ههههههههههههه

المهم يا ستي

هادا شكل الجهاز
علشان ما تتخيليه تزلج على الهوا

http://www.sears.com/sr/javasr/product.do?vertical=FIT&pid=00628542000&bidsite=&BV_UseBVCookie=Yes&subcat=Ellipticals
sooooon
sooooon
هلا والله بالنشميات الله يجزاكن الجنة قولون امين كل وحدة ردت ياحبي لكم الله يزين اجسامكم ويزين جسمي معكم هههههههههه san تكفين وش اسم الجهاز تكفين كني فهمت منك انه جهاز التزلج على الهوا هذا هو اللي تقصدين عطينا الاسم تكفين الله يجعله في موازين حسناتك ~Sweety~ هههههههههه والله لو عندي ارقامهم كان كلمتهم وخذت منهم التمارين اقول والله ياليتها تطلع لنا شريط رياضة مثل سندي كروفورد وكلوديا شفر وتخلي العالم يستفيدون ليلى مراد فديت قلبك انا يابعد عمري اصلا يكفي ردك اللي احسن من الف معلومة عندي وعلمينا اذا عرفتي شي ومالك غير الاجر ان شالله يالله يابنات وينكم وين اللي مروا في تجارب اعادة هيكلة الجسم وتكللت بالنجاح <<<<<<<< لا ياشيخة ننتظركم
هلا والله بالنشميات الله يجزاكن الجنة قولون امين كل وحدة ردت ياحبي لكم الله يزين اجسامكم ويزين...
انا جربت الهيكلة ونجحت معي بنسبة لا بأس بها وبجهاز LPG ، مع اني في الاساس رحت اعمل الجلسات لحتى اتخلص من السيلوليت في المؤخرة لكن بعد 25 جلسة ما راح السيلوليت والغريب اني استفدت بشيء ما كنت ناوية عليه ولا حظت بالصدفة ان الجهاز يرتب الجسم في الاماكن اللي تريدينها ، يعني ركزت على البطن والخصر والجوانب فبين شكل الجسم اجمل مع اني ما نحفت ولا شوي لكن الملابس صارت كإنها اوسع والجسم صار متناسق ، اعتقد هذا افضل جهاز للتناسق والشد لكن يا خسارة ما نفعني للسيلوليت اللي معقدني :(
اسيرة نوري
اسيرة نوري
اصلا جينفر لوبيز يوم ظهرت للناس

احدثت ثورة في عالم الجميلات

وهو الجسم الممتليء قليلا والنحيف الخصر
والمؤخرة المكتنزه المشدوده

يعني قلبت افكار الناس بعد ماكانوا يتمنون يكونون مثل الهياكل زي العارضات

اصبحوا ينشدون الامتلاء في المناطق المرغوب فيها
كالمؤخرة والصدر
بطه في المحطه
بطه في المحطه
يااااا :icon33: :icon33: :icon33: ااااااويلي على جنفر عليها جسم يهبل وموخررررره :33:

مافي احلا منها تحسين جسمها صحي وحلوووووو

ماأنسى لها حفله في ملعب ولابسه قصيييييير :32: ياااااااعظها

وعلى فكره باين عليها رياضيه درجه اولى سمعت انه

في رياضه تكور شكل الردووووف وتشدهاااا وهي باين

عليها تشيل اثقال ومو اي اثقال
Fish Fash
Fish Fash
بنات انا شايفه برنامج وقايلين انه عمليه ومامنه على مؤخرتها بعد احم بس حبيت اوضح للاخوات اللي يقولون مو عمليه..

الشي الثاني العبي رياضة بثقل وحطي بالgoogle

Butt exercise
وراح تطلع لك كل تمارين شد المؤخره


ادعيلي