نعوومتي بدي أسألك؟؟
هل الدوره بتأثر بالريجيم؟؟يعني شو احسن نوقف الريجيم لحد ما تخلص الدوره ام نكمله؟
وسؤالي الثاني متى افضل وقت لممارسة الرياضه؟؟يعني الصبح والابالليل؟

شكرا الك يا استاااذتنا نعومتنااا:24: :26:

بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله
يالله انا ان شالله ابدا معااكم والله يلهمنننننننننا الصبر والسلوان:27:

هلا حبيبتي امل
يالله انشالله نبدأ سوا ونشوف النتيجه كوويسه يا رب
كم طولك ووزنك اموله ؟

انا طولي 165 ووزني حوالي 66
ولازم اصير 58 انشالله طبعا

الله ييسرلنا الخير
سنسن

سن من يومين قرأت موضوعك ونويت معاك على يوم الاثنين القاك اجلتي يومين وشكلكم بتقولوا بعدين خليها من يوم السبت احسن اول الاسبوع اهدا يابنات فين الهمه (ناسيه نفسها) شوفوا انا واعوذ بالله من كلمة انا نوياه نوياه يوم الاثنين ان شاء الله لانه عندي مناسبة الاسبوع الجاي وابغى الفستان يطلع مضبوط (حشا طبخة) انا ماابغى انزل كثير 3 -4-5 6- 7- لو 8 روعة اطلع نانسي عجرم (ال........) وحدة جايتها عقدة من نانسي وهيفاء وماريا وهطقه اللى ماشفناهم وشفنا خير من بعدهم ....... سلام ادعولى ربنا يوفقني واسوي الرجيم ولما تكونوا اول يوم حكون انا
ان شاءالله ثثثثثثثثثثثثثالث يوم يعني باقيلي 7ايام واخلص (هذا اذا كملته اصلا ) وحنشوف انا ولااننننننننتم ....تشاو

:26: انا ان شاءالله بابدا معاكم من يوم الاثنين بس انا بختار ارجيم اللي يريحني:26: