السلام عليكم \اناطولي162وزني69سويت اكثر من رجيم ولانزل وزني مع العلم اني لااكل الا وجبتان في اليوم اريدالوزن المثالي
لجسمي ؟
بنت كديش
•
انا عندي هبوط في السكر
وزني 40 وطولي 146فماهو النظام الغذائي
ومهما اكل لا يبين فيني الاكل
وزني 40 وطولي 146فماهو النظام الغذائي
ومهما اكل لا يبين فيني الاكل
السلام عليكم دكتوره
حبيت استشيرك بشغله انا اعاني من زيادة الوزن في خصري عمري 23 ووزني كان 55 والحين 62 وطولي 162 ونفسي يرجع وزني مثل اول تعبت وانا اشرب من ذا الاعشاب وابغى طريقه تخليني انحف ترددت بأني اخذ حبوب ابل فت بس قلت بستشير قبل ما اخذها
حبيت استشيرك بشغله انا اعاني من زيادة الوزن في خصري عمري 23 ووزني كان 55 والحين 62 وطولي 162 ونفسي يرجع وزني مثل اول تعبت وانا اشرب من ذا الاعشاب وابغى طريقه تخليني انحف ترددت بأني اخذ حبوب ابل فت بس قلت بستشير قبل ما اخذها
الصفحة الأخيرة
وسمعت ايضا عن الحلبة . . هل هي عبارة عن حبوب؟ولا اعشاب ولا شنو؟وشلون طريقة اكلها ؟وهل تنصحيني فيها
وبالنسبة لشهر رمضان ؟ شنو تنصحيني اسوي عشان ما اضعف وبالعكس اسمن ؟؟:angry:
:44::44: ارجوش ساعديييييييييينيي