السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة... اخصائية ريهام
عندي اذا ماعليك امر عدة اسئلة... ارجو الاجابة عليها
1/ماهو افضل انواع الشاي الاخضر للتنحيف؟؟
2/ ما رأيك في الشوربة الخارقة التي تتكون ملفوف وبصل اخضر وفلفل اخضر وشوربة ماجي وصلصة طماطم؟؟
3/ مالحل عند توقف الوزن ؟؟ علما بتجريب عدة محاولات لكسر الرجيم؟؟
4/ هل الاستمرار على الشاي الاخضر بشكل يومي اكثر من 6 شهور يوجد فيه ضرر على الكلى او المبايض؟؟
5/هل شرب كوب زنجبيل على الريق صباحا وكوب مساء يؤدي الى التنحيف باذن الله ؟؟ وهل يوجد ضرر من الاستمرار عليه؟؟
6/ هل عشبة البرقدوش مفيدة للتنحيف؟؟؟
7/رياضة المشي للتخفيف بمعدل كم يوميا؟؟ وهل يجب المشي سريعا؟؟؟
8/ هل حبوب الزنك مفيدة للطول لمن عمرة قريب العشرين وهل يجب ان استخدم مع هذه الحبوب تمارين مفيدة للتطويل؟؟؟ وماهي تلك التمارين بالضبط؟؟

معليش طولنا الاسئلة
لكن جزاك الله خيرا على ماتقومي به من مجهود....

السلا م عليكم يادكتورة انابنتى عمرهاسنة وستةشهوروزنهاتسعة كيلو وهى ماتحب الاكل وانا اكلها بقوة ابغىاعرف وزنهابالضبط واش اعطيها اكل وشكرا والله يعطيك العافية

مرحب يادكتوره
انا وزني معتدل جدا لاكن المشكله بلافخااااااااااذ والارداف كيف اتخلص منها
انا وزني 60وطولي 159
ابغى اعرف كيف انحف افخاذي مع حفاظي على الجسم من اعلى ودمتي بخير

دكتورة لو سمحتي سؤال
انت من خلال الردود على البنات تقولي مع المشي نص ساعه وانا سمعت ان الجسم يبداء الحرق بعد نص ساعه يعني المفروض نمشي مثلا ساعه علشان الجسم يستفيد بعد النص الاول يبداء الجسم يحرق في النص الثاني

السلام عليكم ارجو من الاختصاصية الكريمة مساعدتي انا طولي 157 ووزني 61 وعمري 24 ارجو معرفة الوزن المثالي اللي يجب ان اوصله وافضل ريجيم يجب ان اتبعه مع العلم بقروب شهر رمضان الرجاء الشديد بالاجابة واذا احببت ابعت لك بمقاسات جسمي ومشكوووووووورة