&عيووون الشوووق&
مراحب دكتورة <<< أول كل عام وانتي الى الله أقرب ومبارك الشهر علينا وعليكم

ثانيا // جسمي كظري وعندي مجموعة أسئلة
س/ هل أقدر ابدل الزبادي اللي بالفطور بالحليب منزوع الدسم لأني ما احب الزبادي
س/ شوربة بعد المغرب يجي شوفان ؟
س/ بعد صلاة العشاء الفواكه حتى الشبع <<< كم نوع والا بعد مفتوح ؟؟ وممكن ابدله بعصير اناناس <<<احبه
س/ التوست كم ؟؟؟ واختيار خيار واحد معه صح كذا ؟؟ومكتوب عند (موزتين وبرتقاله) الافضل يعني تنصحين فيه؟؟؟
س/ وش المقصود بشاي البقدونس؟؟
الف شكر لجهودك
انثى الغيمه
انثى الغيمه
مراحب دكتورة &lt;&lt;&lt; أول كل عام وانتي الى الله أقرب ومبارك الشهر علينا وعليكم ثانيا // جسمي كظري وعندي مجموعة أسئلة س/ هل أقدر ابدل الزبادي اللي بالفطور بالحليب منزوع الدسم لأني ما احب الزبادي س/ شوربة بعد المغرب يجي شوفان ؟ س/ بعد صلاة العشاء الفواكه حتى الشبع &lt;&lt;&lt; كم نوع والا بعد مفتوح ؟؟ وممكن ابدله بعصير اناناس &lt;&lt;&lt;احبه س/ التوست كم ؟؟؟ واختيار خيار واحد معه صح كذا ؟؟ومكتوب عند (موزتين وبرتقاله) الافضل يعني تنصحين فيه؟؟؟ س/ وش المقصود بشاي البقدونس؟؟ الف شكر لجهودك
مراحب دكتورة &lt;&lt;&lt; أول كل عام وانتي الى الله أقرب ومبارك الشهر علينا وعليكم ثانيا //...
انثى الغيمه
انثى الغيمه
مثل اسئلة الاخت بس يصير اضيف مشروب مكون من البقدونس والثوم والانانس والكيوي ولالا

طبعا بدل مشروب البقدونس لان طعمه غير مستساغ
ANOOOSHA11
ANOOOSHA11
الله يجعله بموازين حسناتك
ولايحرمك ذرة اجر يارب
د.أحلام
د.أحلام
وانتي بالف خير ياقلبي
تقدري تبدلي الزبادي بالحليب لكن الافضل زبادي الماده الحمضيه تساعد عاى انقاص الوزن بشكل كبير
الشوربه الشوفان نشويه تثبت الجسم الكظري في حاله عمل الغده
بعد صلاه العشاء الفواكه مفتوح ويفضل الفاكهه وليس العصير لفائده الالياف لانقاص الوزن والالاناس كثرته مضره تسبب ضعف المبايض
التوست حبتين واختيار واحد اما يكون معاه بيضه او جبن منزوع الدسم مره واحده اسبوعيا لكل صنف اما الجبن او البيض +التوست
موزتين وبرتقاله او العكس برتقالتين ومزه افضل بكثير والتجربه خير برهان
شاي البقدونس اوراق البقدونس الطازج
تاخذي ملى كفك وتضعيها بكوب وتصبي عليها ماي مغلي وتغطيها مده 10 دقائق حتى لاتتطاير فوائده لان الاوراق الخضراء فوائدها متتطايره
وبعد هذه المده يشرب بالعافيه




يفضل البقدونس لوحده
لان شحوم الجسم الكظري متراكمه بالبطن فوق الكبد
الكبد مركز الحرق بالجسم
لازم نعمل على اذابتها
وانزال الدهون مع البول وانتي بكرامه