جزاك الله خير

دكتوره هذا النظام هل استمر عليه لأنني أخشى إذا وصلت إلى الوزن المطلوب وتوقفت عن الرجيم يعود الجسم كا السابق بمعنى

متى أوقف الرجيم وكيف يتم تغير ؟؟


كيف أحافظ على وزني ؟

احب تعاونكم ان شاء الله هدفي انزل سبع كيلوووو ادعولي
مشكوره حلومه

رررررررررفع دكتورررة رددي علينآآ

# بنآآآتت الغدة التنآآآسسليةةةة وش رآيكم نسسسسسسسوي قرووب ^.^ ؟!!!

جزاك الله خيرا