السلام عليكم د. أحلام رمضان كريم
أنا جسمي كظري وزني 72 وطولي 155 وراحل الاجبان وخاصة المالحة المهم من شهر 6 سويت رجيم البروتينات قالوا ان ينحل كثير وبعد طول حرمان مانحفت الا 4 كيلو فقط وأما قريت موضوعك عرفت أني كنت مسوية رجيم غلط اللحين بعد ماقرات موضوعك عندي لك كم سؤال
1- أنا من يوم وانا صغيرة بكره الفواكه والخضروات وما احب اكلهم هل يصلح الرجيم بدونهم؟
2- في الرجيم مكتوب جبن وفي الممنوعات كمان ايش الانواع اللي اقدر اكلهم في الرجيم؟
3- الحبوب الكاملة يدخل فيها الخبز الأسمر ؟
4- هل اقدر اكل من الاكل الموجود في الرجيم الى ان اشبع ؟
5- شاي البقدونس ها هو ضروري لأني ماقد شربته ؟
وجزاك الله خيرا وزادك علما الى علمك ووفقك الله الى مايحبه ويرضاه
والسلام عليكم  

عزيزتي شكرا لردك مايفتح الرابط اذا كنتي تقصدي اعرف عن طريق الاسئلة نوع الجسم للاسف ماعرفت احلها لانه فيه اشياء اجابتها مش من ضمن الاسئلة انا بوضف لك جسمي بالضبط هو يا نخامي او درقي

جسمي جميعه ممتلى لكن الخصر اقل سمنه من بقية الجسم
وجهي ورقبتي عادية ليست ممتلئة القدمين عندي نحيفة اما الكفين والساقين والارداف ممتلئة انا لست طويله وليس لدي رقبة هههه اشك انه درقي ودي اعرف عشان ابدء معاكم

بالنسبة لي اموووووووووت ع الحلويات والنشويات وايضا الاجبان والحليب
هذا الي شككني اني نخامية وايضا لان جسمي زي ماقلت كله ممتلىء عدا الاماكن الي ذكرتها وشكرا لك

هذا الرابط الي عطيتيني مايفتح

http://forum.hawaaworld.com/showpost...6611264&postco

الله يجزاك خيراااااا يادكتوره احلام ويكتب الآجر ... والنحيفات يادكتوره مالهم نصيب من علمك ماشاء الله تبارك الرحمن .. ياليت يا دكتوره تعطين نظام يساعد على زيادة الوزن في رمضان طولي 163 وزني 50 نوع جسمي تناسلي في انتظارك يادكتوره ...

الله يعطيك العافيه د احلام

انا جسمي نخامي
الحليب ينفع لي ومنتجات الالبان ؟

والرز الرجيم مافيه رز او خبز ممنوع يعني ولا فيه عدد معين من اللقمات ؟

مساء الخير. دكتورة اذا ممكن أضيف علي شاي البقدونس نصف حبه ليمون تغير الطعم للأفضل مافيه ضرر الاثنين مع بعض .