السلاااااااام عليكم خواتي ..

مبرووووووك عالوزن الحلو .... ونااااااااااااااااسه
http://smilies.sofrayt.com/%5E/r/dance.gif

اختي ّ~أمواااج~
قولي الحمد لله انا يوم واحد ما اروم اكمل ما اعرف و فيني
بس ما اقول غير
الحمد لله رب العاليمن
الحمد لله رب العاليمن
الحمد لله رب العاليمن

:26:

اختي بغيت اسئلج اذا رجيمك اتكنز اللي فهمته ومن بحوثي عنه
ان مرحله اسبوعين الى 4 على حسب رغبه شخص

المسموحات :

مايونيز وزيت زيتون
لحوم ودجاج واسماك وبيض واجبان بجميع اشكالها
خضروات فقط مسموح خس ومشروم وزيتون
شاي وقهوة بدون سكر وكافيين

بس بغيت اعرف :
هل يسمح بالباذنجان باي كميه و حشيش وخيار وطماطم و خضروات مشكله نفس بازلاء وبقوليات نفس لوبيا وحمص والفول وفلفل البارد الاخضر وطحينيه وكاتشب وفلفل الغرشه والبهارات

معليش اختي انا قريت موضوعك بس حابه اتاكد اكثر وجزاكي الله خير

لو سمحتوا بنات الفصفص اي الحب الشمسي عادي ناكلة

شجعتوني اجرب الرجيم