مشكوره تسلم عيونك
يعني يصير استخدم حبوب زنكال او رداكتيل بدووون استشاره
أمل الحلوة:أنا بديت ريجيم وإنشاء الله راح استمر عليه إلى أن أوصل للوزن المثالي.
غير مسموح بمعجون الطماطم والتمر الهندي.
ما يحتاج مقادير عادي الكمية اللي تبينها.
وسامحيني لعدم الرد لأني ما دخلت النت من زمان.
شكليطة:حياك الله.
ما يحتاج تروحين للدكتور الريجيم واضح وبسيط.
مسموح بخيارة واحدة وطماطة واحدة فقط يوميا.
الجبن 100غرام يوميا وليس أكثر.
قهوة 3×1 لا تصلح لأن فيها كافيين وسكر =لا ينزل الوزن.
المايونيز مسموح.
التمر ممنوووووووووووع لان فيه سكر =لا ينزل الوزن.
Nouvelle :إسم الله عليك وعلى راسك من الطق,يلا شدي حيلك الحين مع بداية الدوامات.
وبالتوفيق .
البطة السوداء:نعم ممكن.
ودمتم رشيقييييين.
غير مسموح بمعجون الطماطم والتمر الهندي.
ما يحتاج مقادير عادي الكمية اللي تبينها.
وسامحيني لعدم الرد لأني ما دخلت النت من زمان.
شكليطة:حياك الله.
ما يحتاج تروحين للدكتور الريجيم واضح وبسيط.
مسموح بخيارة واحدة وطماطة واحدة فقط يوميا.
الجبن 100غرام يوميا وليس أكثر.
قهوة 3×1 لا تصلح لأن فيها كافيين وسكر =لا ينزل الوزن.
المايونيز مسموح.
التمر ممنوووووووووووع لان فيه سكر =لا ينزل الوزن.
Nouvelle :إسم الله عليك وعلى راسك من الطق,يلا شدي حيلك الحين مع بداية الدوامات.
وبالتوفيق .
البطة السوداء:نعم ممكن.
ودمتم رشيقييييين.
الصفحة الأخيرة
ان شاءالله دوم تكون معنوياتج مرتفعه..
ومعاج حق دايم الاهل يعرفون يحبطوون ..
تدرين انا قررت اسوي شي ..وهي اني ماوزن الا عند الدكتور
صراحه احس حالتي عجيبه غريبه ..لما اشوف نفسي نازله اقعد اكل
واخرب الرجيم ..عشان جذي خلاص ان شاءالله بتعدل والتزم بالرجيم
وشدي حيلج بالمرحله الاولى لان الدكتور قالي اكثر نزول راح يكون
بالمرحله الاولى ..
وتبين الصج المرحله الاولى نزلت خمسه كيلو بس علشان العيد فكيت
الرجيم وزاد 2 كيلو ..حتى الدكتور جكني ..
بس قلتله مايصير عيد ورجيم
هههههههههههههههههههههههه :17: :27: :cook:
فقر الدم اكلي فيتامين اوميغا ..وهذول حبوب الدكتور
واذا تستخدمين ريداكتل وقفيهم ..
انا استخدم زنكال رفضت الريداكتل علشان خاطر امي ..:17:
وان شاءالله المراجعه الخميس واذا عندج اي سؤال
ان شاءالله اساله من عيوني الثنتين..
وبالتوفيق:17: :26: :27: