enas79
•
:26:
نور× نور
•
الف مبروووووووووك وعقبال الباقي
بس نصيحه نصيحه لا تخلي لك فتره راحه ترى اذا فلت السير ما بتقدري ترجعي والله اكلمك من واقع تجربه صرت في شهر ربيع الاول 69 وكنت مستاااااااانسه وش اقولك بس يعني بعد ما كنت 88 كيلو
لكن قمت اخفف وجبات وايام كثيره اخربط وجات الاجازه وهات يا سهر ولخبطه تدرين كم صار وزني الين 75 كيلو اهي اهي اهي والله انصدمت انصدمت والله دمعت عيني يااااااربيه رجعت 6 كيلوووووووو يارب الله يثبتك ويقويك اهم شيء ما تقل ارادتك
بس نصيحه نصيحه لا تخلي لك فتره راحه ترى اذا فلت السير ما بتقدري ترجعي والله اكلمك من واقع تجربه صرت في شهر ربيع الاول 69 وكنت مستاااااااانسه وش اقولك بس يعني بعد ما كنت 88 كيلو
لكن قمت اخفف وجبات وايام كثيره اخربط وجات الاجازه وهات يا سهر ولخبطه تدرين كم صار وزني الين 75 كيلو اهي اهي اهي والله انصدمت انصدمت والله دمعت عيني يااااااربيه رجعت 6 كيلوووووووو يارب الله يثبتك ويقويك اهم شيء ما تقل ارادتك
الصفحة الأخيرة