اليوم افطرت كاسه لبن قليل دسم وخذي كاسه ثانيه بعد المغرب 4نقاط
العشي 4توست 2جبنه ابو ولد و كاسه حليب نيدو
4+2+2=8
12نقطه عشان امس وقبله سويت مكرونه وشربه لزوجي واكلت معه ماحسبت
مشيت45د واستخدم حزام هزاز
اميرة 11
•
طيب في رد للاخت بعالم حواء تقول الرياضة تحسب يعني لومشيت نص ساعة لها نقاط فااستغل ذيرالنقاط في الاكل ماادري اتوقع الكلام غلط ايش رايك
انا قرأت هذا الكلام لكن بصراحة ما جربته انا لما امشي ما ازود نقاطي ولا شيء لان انا عاوزة انزل في وقت قياسي ووزني عنيد علشان كده انا ربطت على نفسي شوية لكن ممكن بعد ما تنزلي 10 او 15 ك تبقي تزودي وتفتحي الباب شوية هههههههه
الصفحة الأخيرة
لازم تاخدي نقاطك وتستخدميها في وجبات صحية حتى ما تضعفي أو تملي وترجعي للاكل بشراهة