السلام عليكم مره ثانيه اكرر سوالى

حبيبتي ممكن اعرف الشابور كم (الكميه المطلوبه)
و البر يعنى وحد توست
ونصف خبزه يعنى الخبر المدور يعنى العربي
ويرب تردين عليها ضروري

حبيبتي متون
ما اعرف الاخت عذاري كم كانت تستخدم
بس عن نفسي انا اكل 2-3 شابورة
وبر يعني توست واحد
1/2 خبزه العربي
انا بستبدله
بخبز اسمر حبه كامله مش نص
واي استفسار انا في الخدمه
:26:

بالله عليكم شنو هي الشابورة ؟ والبر؟ والبريد هل يعني BREAD؟ مع الشكر:confused:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

انا حابة اسوى ريجيم الاخت عذارى

صراحة مرة عجبنى وتنقصى فيه كثير

وهذا هو


اللى حابة تنضم تكتب اسمها واللى مو قد التحدى بليز لاتدخل حتى تطفى حماسنا يعنى نبى تشجيع..............

طولى 172..............ووزنى60

فانشاءالله راح ابدأ يوم 9-7-1424هـ يعنى يوم السبت

فى انتظاركم حبيباتى

عذارى،،،،
بالفعل ينشاف ان الرجيم جدا ممتاز ويساعد وايد على التخسيس،،، وهو شويه شويه قريب من الكيميائي،،، واهم شي انه مب صعب وايد،،، بس الشي اللي استغربت منه انج ماشاء الله ماشاء الله عليج،،، عيني عليج باردة قدرتي تنزلين ها القدر من الكيلوات،،، ما شاء الله عليج،،، عني انا اذا طبقته يمكن ينزل وزني 4 كيلوات،،، وها الشي زين على فكره لانه كل ما خسيتي ببطء صعب انج تكسبين الوزن بسرعة وهو ها المطلوب،، يعني تمين فترة طويلة مستقرة على وزنج،،، بس سبحان الله على حسب الاجسام وتقبلها للرجيم،،، مشكورة وايد عزيزتي واكيد اكيد بطبقه يوم واحد عجب ما استرجع قليل من الحماس،،،،