نظام حلو سبق وجربته نزلني حدود من 2ونصف إلى 3كيلو يمكن لأني كنت أمارس الرجيم من فترة طويلة قبل أن أتبعه يعني جسمي متعود على الرجيمات هذا إلي يخليه ما يستجيب
بس ملاحظة هامة جدا الوزن إلي ينزل يرجع بسرعة خذوا الحذر
Gigi3
•
مشكوره ..
لكن عايزه اسأل .. الوجبات المكتوبه ( فواكه ) بتكون بعدد معين واللا الكميه مفتوحه ؟؟ و نوع واحد واللا مشكله ؟؟
لأنى على نظام دايت حلو لكن زهقت من نوعيات الاكل فيه .. فيمكن اغيره لمده اعمل فيها ريجيمك كنوع من التغيير ..
و النسكافيه باللبن و الشاى و القهوه مسموح ولا ايه؟؟
مشكوره على الرد مقدما :)
لكن عايزه اسأل .. الوجبات المكتوبه ( فواكه ) بتكون بعدد معين واللا الكميه مفتوحه ؟؟ و نوع واحد واللا مشكله ؟؟
لأنى على نظام دايت حلو لكن زهقت من نوعيات الاكل فيه .. فيمكن اغيره لمده اعمل فيها ريجيمك كنوع من التغيير ..
و النسكافيه باللبن و الشاى و القهوه مسموح ولا ايه؟؟
مشكوره على الرد مقدما :)
وااااااااااووو
احلى شي عندي
"فـــــــــواكــــه"
انا وياااااااااكم طبعا"...
بس سؤال هو مجررب؟؟؟
احلى شي عندي
"فـــــــــواكــــه"
انا وياااااااااكم طبعا"...
بس سؤال هو مجررب؟؟؟
الصفحة الأخيرة
تحيه لكل من مر بالموضوع ومشكوره على مروركم.
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
شيوخ العـــز مشكوووووووووووورة والله يعطيك العافية
الله يعافيك يا غاليه .
مشغووووله باذن الله رح يكون من ضمن المجموعه اللي بجربها....
مشكوووووووووووووووره
ياحياتي لا شكر على واجب.
شووق داايت انا معاكم طبعا ..
حيااااااااك وانا ليه فتحت الموضوع مو عشاني وعشانكم :)
nanoo99 مش عارفه عايزه ابدا معاكم بس مش بحب اتقيد بنظام ربنا يويقنى وابدا معاكم
تدرين انا مثلك ماحب النظام .. بس الى متى نكدس الشحوم :eek: وهذا مشكل ياقلبي فواكه للاشباع
شكراً لمروركم.