هالةالقمر
هالةالقمر
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب...
فوكاهنتس

اهلا اهلا اهلا باعز الحبايب ياقمرا وحشتينا

الحمد لله انك بخير بس معلش فعلا بلاش رجيم علشان بنتك وخصوصا انك كنت عامله رجيم جامد عليها كلها كام شهر وتكبر القمر وتعملي رجيم ذي ما انت عايزه

بس خليكي على التخفيف والبعد عن الحلويات وانا عارفه انك استاذه فيها

وحاولي تمشي وذي ماقالت لك القلب الذهبي انتظري لما بنوتك تنام واعملي رياضه مع الاستاذ الصغنون حتلاقيه مبسوط جدا وبيلعب معاكي كمان

على فكره عملت ايه في موضوع كندا

جولى

اذيك يا قمر عامله ايه ان شاء الله تمام في الرجيم ومنتظرين التنائج اللي تفرح يوم الجمعه خلاص كلها كام يوم

مشرفتنا العسل بلاك استار

الف سلامه عليكي خير ان شاء الله
القلب الذهبى
القلب الذهبى
amal-el7elwa :39: هلا بالحلوه . خلص الوقت يا حلوه و لساك ما عملتي شيء شفا المجروح :39: أهلين يا عسل الله يعينك و يساعدك أن شاء الله jolie_q8 :39: أهلين بالحلوه آمييييييييييييييين فوكاهانتس :39: أهلين بالحبوبه .. وحشتينا كثير كثير كنا قلقانين عليك من طول الغيبات ..جاب الغنايم .. وانت جايبه كيلوات .. حرام عليك و ألف سلامه على أبنك أعملي تخفيف .. وليس رجيم قاسي أفضل .. بنات .. كأنه الغياب كثر .. هالة القمر .. وينك مشرفتنا الحلوة blackstar وينك يا عسل .. المتحدث الرسمي للخماسي الذهبي البتول العذراء رشيقة في الواقع غلا الورد هالة القمر القلب الذهبي اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك و عافها من بلائك .. برحمتك يا أرحم الراحمين
amal-el7elwa :39: هلا بالحلوه . خلص الوقت يا حلوه و لساك ما عملتي شيء شفا المجروح :39:...
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
الف الف مبروك بتوله
دخلتى عالم السبعينات بجداره انا فى منتهى السعاده حسه فى جدار قوى اتكسر
كده ان شاء الله حنفوز فى المسابقه بجداره
رفعتى رسنا يا بتوله
هالة القمر
الف مبروك الكمبيوتر الجديد :icon28: :icon28: :icon28:
انا مش فاهمة حكايه المسنجر عندك ايه بالظبط ازاى اتحمل واشتغل قبل كده والان مش شغال
شفتى جوزى من شوى بانت نوياه وانا زى الهبلة سمعت الكلام وبطلت الرجيم من شويه فى وحده جارتى بتعزمنى على العشا بكره وانا بعتذر لها علشان عمله رجيم مش حقدر اتعشى وهو اول مره يلح عليه اروح وبعدين يقع بلسانه ويقول علشان انا ابقى 90 وانت ترجعى 83واعد يضحك اتاريه متغاظ انى نزلت اكتر منه وانا مش عارفه اعمل ايه جارتى حتزعل لو ما رحت ولو رحت تفتكروا تزعل لو ما اكلت تفتكروا ممكن تقبل عزرى
بلاك ستار
الف سلامه عليكى يا قمر خير عندك ايه شدى حيلك وطمنينا عليكى
هالةالقمر
هالةالقمر
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب...
القلب الذهبي

انا مش عارفه ايه اللي فيالماسنجر هو متحمل فعلالكن على الجهاز الجديد وكان شغال على القديم لكن نسيت اول مره اشغله وادخل على المتصلين اذاي دي اخره الجلوس في البيت الواحد مخه صدا والله لولا النت كان زماني ولا اللي وخدين ابتدائيه

شفتي بقي الرجاله ياختي انا كمان زوجي متغاظ مني لاني خسيت كتير وبدا يقلل اكله وياكل نصف اكله بس واليوم والله ساب غداه ذي ما هلو القيه اكل تفاحه وهو جاي في الطريق
بعمل خط دفاع لاكلي هههههههه

ممكن تقولي لجارتك انك عامله رجيم يعني اكلك سلطات ومشويات والغداء اللي في الرجيم خليه عشاء وكده او روحي العشاء وصومي طول ا ليوم اشربي ماء كتير قبل ما تروحي ولما ترجعي اشربي سنامكي
القلب الذهبى
القلب الذهبى
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب...
عندك حق يا هالة خلاص على رئيك علشان اعشمه كمان انى حذيد وياخد هو رحته
وموضوع المسنجر كلمينى لما تخلصى اشرحه لك
وابعتى لى كمان الرجيم اللى قالت عليه رشيقه اعمله معاكم
أني أحبكم
أني أحبكم
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب...
السلام عليكم يا اخواتي سامحوني انا اعرف اني مقصرة في كتابة يومياتي بس والله اني مشغولة بين البيت والدوام الطويل من صوب والتجهيز للسفر من صوب :3_2_8v: بس والله تريدون الصراحة ان يوم تكونين مشغولة طول اليوم في كذا مشوار وجري ورا الاولاد تلاحظين ان وزنك ينقص من غير ما تحسين. طبعا من الاشياء اللي اسويها اني خففت الاكل وطول اليوم البس بطلون جنس ضيق وانا من يوم لبسته احس ان جسمي تناسق وسار وزني غير قابل للزيادة، وقبل كنت مشتركة في معهد رياضة :7_5_127: لكن شفت ان الوقت ما سعفني اشترك هذا الشهر بس كل يوم ادخل الغرفة ساعة وارقص مع حركات رياضية لين ما احس اني حقت فعلا سعرات حرارية.