نبــــــــــض @nbd_1
عضوة شرف عالم حواء
أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثانية ( من 76- إلى 89 كيلو)
المجموعة الثانية
( من 76- إلى 89 كيلو )
على كل متسابقة تدوين:
الطول:
الوزن:
نوع الرجيم:
مدة الرجيم: 4 أسابيع او 8 أسابيع
ملاحظة هاااااااااااامة
على المتسابقات المشتركات حالياً بالمسابقة الثانية للتخلص من السمنه والراغبات بالتسجيل بالمسابقة الثالثة تدوين اسمائهم الآن فقط ومن ثم تدوين اوزانهم و باقي البيانات على نهاية المسابقة الثانية حتى لا تحصل خربطه بالأوزان
أرجو من الجميع الإطلاع على قوانين وشروط المسابقة قبل التسجيل هنـــا
1K
53K
هذا الموضوع مغلق.
انا انا معكم كمان
اسمي ليال الشام وانا من المجموعة التانية حاليا وامل على نهايه المسابقة ان انضم للمجموعة الاولى
ادعووووووووووووووولي شكرا
اسمي ليال الشام وانا من المجموعة التانية حاليا وامل على نهايه المسابقة ان انضم للمجموعة الاولى
ادعووووووووووووووولي شكرا
CryEyes
•
CryEyes
الطول:166
الوزن:بعد الانتهاء من المسابقه
نوع الرجيم:الرجيم الصاروخي للاخت الغمامه
مدة الرجيم:8 أسابيع
الطول:166
الوزن:بعد الانتهاء من المسابقه
نوع الرجيم:الرجيم الصاروخي للاخت الغمامه
مدة الرجيم:8 أسابيع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الاسم هاله القمر
الطول 168
الوزن بعد نهايه المسابقه الثانيه ان شاء الله
جزاك الله خير نبض انت وكل المشرفات اللي تعبوا معانا
الاسم هاله القمر
الطول 168
الوزن بعد نهايه المسابقه الثانيه ان شاء الله
جزاك الله خير نبض انت وكل المشرفات اللي تعبوا معانا
الصفحة الأخيرة
الطول:157
الوزن:73 وكنت 78 بس صراحة بديت اخورها هاي الايام
نوع الرجيم:تخفيف النشويات والسكريات والاكثار من البروتين مع شرب الكثير من الزعتر والمرمية والشاي الاخضر وتقليل كمية السكر