اختي انا سويته 10 أيام رووووعه وراجعه له ان شاء الله
متى ما جعت اكل 3 برجرات بدون بقسماط ..+ شرايح جبن و سلطه وكوب عصير برتقال الماراعي( العصير ممنوع ) بس انا كنت ابي أي مشروب مع البرجر فما لقيت غير هذا العصير كان متوفر بالبيت
و نسيت ان سفن اب دايت مسموح .....وبيبسي الدايت مسموح بمعدل علبه وحده باليوم...
وبس
الصفحة الأخيرة
والفيتامين خذي هذا