أمولاتي
•
انا قريت كثير عن رجيم أتكنز أو دشتي والكل يمدحه بس حبيت اسأل كم احتاج أسبوع في المرحلة الأولى عشان بعدها انتقل للمرحلة الثانية مع العلم أن وزني 90 وطولي 151 سم
الصفحة الأخيرة
تشيكين على الكوليسترول ....
وانتبهي كثرة البروتين تضر الكلاء...
استخيري قبل...وخليه فترة مؤقتة لاتطولين عليه ...