السلام عليكم
الأخت التي ارسلت على الخاص و تسأل عن الدواء النفسي مع وجود ضغط مرتفع...
الخاص لديك لا يسمح بالرد لأنك اخترت عدم تلقي الرسائل من احد ...
و هذا هو الرد على التساؤل ...
كيف حالك اختي ؟
السؤال عن الدواء يحتاج الى طبيب نفسي( تخرج من كلية طب ) ...
من وجهة نظري كأخصائية نفسية انصحك بالعلاج النفسي لأنه يساعدك على تعلم كيفية السيطرة على المشاعر و الافكار و المواقف و تعلم مهارات الذكاء الاجتماعي ....
فالعلاج النفسي يعتبر الأهم و الآمن ، و انت لك حرية الاختيار طبعا ....
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
Gemini.N
•
السلام عليكم شلونكم
والله مشكلتي اني اقلق كثير من اقل شي وامرار تجيني نوبات هلع ومن كثر القلق صار عندي رهاب اجتماعي وصرت مو كثير اجتماعية واخاف اتكلم او ابدأ الكلام رح تكولولي فرغيي القلق بشي هوايه انا احب الرسم بس القلق مو مخليني حتى ارسم ولا اسوي شي حتى صار عندي قلق من المظهر والشكل وبعض الاحيان احس نفسي مو حلوة واقارن شكلي بشكل غيري كثير :(
والله مشكلتي اني اقلق كثير من اقل شي وامرار تجيني نوبات هلع ومن كثر القلق صار عندي رهاب اجتماعي وصرت مو كثير اجتماعية واخاف اتكلم او ابدأ الكلام رح تكولولي فرغيي القلق بشي هوايه انا احب الرسم بس القلق مو مخليني حتى ارسم ولا اسوي شي حتى صار عندي قلق من المظهر والشكل وبعض الاحيان احس نفسي مو حلوة واقارن شكلي بشكل غيري كثير :(
Gemini.N :
السلام عليكم شلونكم والله مشكلتي اني اقلق كثير من اقل شي وامرار تجيني نوبات هلع ومن كثر القلق صار عندي رهاب اجتماعي وصرت مو كثير اجتماعية واخاف اتكلم او ابدأ الكلام رح تكولولي فرغيي القلق بشي هوايه انا احب الرسم بس القلق مو مخليني حتى ارسم ولا اسوي شي حتى صار عندي قلق من المظهر والشكل وبعض الاحيان احس نفسي مو حلوة واقارن شكلي بشكل غيري كثير :(السلام عليكم شلونكم والله مشكلتي اني اقلق كثير من اقل شي وامرار تجيني نوبات هلع ومن كثر القلق...
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
طبعا علاج القلق يعتمد على عدة اشياء و ليس التفريغ الانفعالي فقط ...
تعلمي تمارين تنظيم التنفس للاسترخاء و محاولة السيطرة على الاعراض الجسمية
لابد من تعلم المهارات الاجتماعية و اتخاذ خطوات تدريجية بسيطة حتى نصل إلى المستوى المطلوب ...
و طبعا التفريغ الانفعالي و تنمية الشخصية بالقراءة و التثقيف ...
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
كيف حالك اختي ؟
طبعا علاج القلق يعتمد على عدة اشياء و ليس التفريغ الانفعالي فقط ...
تعلمي تمارين تنظيم التنفس للاسترخاء و محاولة السيطرة على الاعراض الجسمية
لابد من تعلم المهارات الاجتماعية و اتخاذ خطوات تدريجية بسيطة حتى نصل إلى المستوى المطلوب ...
و طبعا التفريغ الانفعالي و تنمية الشخصية بالقراءة و التثقيف ...
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
اختبار كارز من أشهر الاختبارات المستخدمة لقياس سمات و شدة التوحد ....
الدرجات التي كتبتيها تدل على وجود سمات توحد ....
ارجو مراجعة الأخصائي المختص ..
التأخر في النطق و الكلام قد يكون له أسباب كثيرة جدا ، هل تم استبعاد الأسباب العضوية و النفسية و العقلية الأخرى ؟
و عموما إذا ظهر تأخر على الطفل في أي مظهر من مظاهر نموه ، فعلينا أن نلتزم الاحتياطات و نبتعد عن الأجهزة الإلكترونية و نعتمد على نظام غذائي صحي و نحاول تنمية مهارات الطفل بكل الطرق الممكنة ...
و اطمئني فإن سمات التوحد ليست مرض ، و لكنها تحتاج للتعامل بحرص مع الطفل ...
تحياتي لك
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
كيف حالك اختي ؟
اختبار كارز من أشهر الاختبارات المستخدمة لقياس سمات و شدة التوحد ....
الدرجات التي كتبتيها تدل على وجود سمات توحد ....
ارجو مراجعة الأخصائي المختص ..
التأخر في النطق و الكلام قد يكون له أسباب كثيرة جدا ، هل تم استبعاد الأسباب العضوية و النفسية و العقلية الأخرى ؟
و عموما إذا ظهر تأخر على الطفل في أي مظهر من مظاهر نموه ، فعلينا أن نلتزم الاحتياطات و نبتعد عن الأجهزة الإلكترونية و نعتمد على نظام غذائي صحي و نحاول تنمية مهارات الطفل بكل الطرق الممكنة ...
و اطمئني فإن سمات التوحد ليست مرض ، و لكنها تحتاج للتعامل بحرص مع الطفل ...
تحياتي لك
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
الصفحة الأخيرة
كيف حالك اختي ؟
خيرا ان شاء الله ...
على حسب نوبات الهلع و شدتها ...
التفريغ الانفعالي ( بالمشي ، الرياضة ، أو الكتابة أو الرسم و غيرها )
تعلم تنظيم التنفس و تمارين التنفس ...
تجنب المواقف الضاغطة و تطوير المهارات الاجتماعية ، بتكوين صداقات و تعلم مهارات التحدث و غيرها من مهارات الذكاء الاجتماعي
اذا كانت تؤثر على حياتك بشدة و لا تستطيعين السيطرة عليها ، فأنصحك بالتواصل مع اخصائي نفسي ..
تحياتي لك دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية