الكبد جدا مهمة... و القرنبيط...والخضراوات لكن مع الاكل لازم تاخذين حبوب حديد لانه مافي وقت
والله يسهل عليك ولادتك

أنا لما مره أجهضت نزل دمي لنسبة 7 لدرجة ما أقدر أوقف وأحس الدنيا تدور بي

فطبعا مباشرة الدكتورة كتبت لي حبوب حديد وقالت كثري من شرب عصير البرتقال ، وبالفعل استمريت

على العلاج والعصير بشكل مستمر والحمد لله رجع دمي أحسن من الأول ، فكثري من العصير

والفواكه وبخاصة الموز والتفاح والأوراق الخضراء كالخس والجرجير والبقدونس وماشابه

فهي غنية جداااااااااااااااااااااااااااااا بالحديد والله المعافي .

الكبده جدا مهمة .. تناوليها بشكل يومي وهي رح ترفع نسبة الحديد بشكل سريع ..

الله يعطيكم ليمن ترضون جزاكم الله عني كل خير
أختي عطر الليل1000ابشري بالدعوةالصادقة انتي وكل من ردوا علي0000
وشكرا

اختي احذري كل الحذر من ابر الحديد لانها تشوه اسنان الجنين وتصير سوداء حتى بعد ما يكبر كانت لي زميله اسنانها سود لان امها تاخذ حديد خلال الحمل بها