كوبونات الراقية تسجيل الدخول

المسلمة22
المسلمة22 •
روووزا
مرحبا حبيبتى شكرا عالرد وانا نزلت حوالى 3 كيلو
واعتقد انو من دكتور لدكتور يختلف لانى ضوقت بعد العملية
لولو 77
لولو 77 •
المسلمة22 المسلمة22 :
روووزا مرحبا حبيبتى شكرا عالرد وانا نزلت حوالى 3 كيلو واعتقد انو من دكتور لدكتور يختلف لانى ضوقت بعد العملية
روووزا مرحبا حبيبتى شكرا عالرد...
ام عتريسه
اختي كلامك دخل مخي و تربع و قمت استجمعت قواي و دخلت حجرتي و وزنت عمري على طول و اههههههههههههه :44: بغيت اموت من القهر و الله اني حسيت بغصه في قلبي مب طبيعيه يوم حصلت عمري رجعت الي 90 و الله مقهوره يعني المفروض اكون نازله اقل شئ كيلو واحد اقوم ازيد اهههههههههههههههه:icon33بس زين اني وزنت اليوم وبهالحظه و الا كنت بتم ااجل لحظة الوزن:35:

روووووزا

غلاتي وش هالاستقبال اخجلتم تواضعنا.............. على فكره هذه اغنيتي المفضله ودووووم ارددها لصديقاتي و زوجي يوم يقربون مني.......... و احبها مدري ليش احسها واااايد معبره:39:

مناهل
معك حق لازم نوضع حد خلاص وش مستنين يعني عمليه و عملنا و عذاب و تعب و تعبنا و بعد كل هذا ما نظعف عيل ليش متحزمين وتاعبين عمرنا:mad:
و الله فبني قهر كبر البحر يا اختي:icon33
ليلو الحبوبة
ليلو الحبوبة •
مساء الخير
بنات وشلونك ابشركم انا كان وزني 118 و800غرام الان

ولله الحمد والله:35:





114 وااااااااااااااوو الله اكبر

واليوم وزننت والحين بعد اسبوع من الرجيم:27:
**روووزا**
**روووزا** •
مناهل
ابشري يالغلا وإذا ماعجبك سوي أي رجيم رجيم كوكيتا حلو مره عجبني بديت أفكر فيه

كوكيتا
حلو نظامك مره مره بس كم نقصتي بالأسبوع؟

المسلمه
لاتستعجلين عالنزول نازله نازله إن شاء الله تدرين وشلون اسالي الطبيب وشوفي وش يقول

لولو
قدرك أعلى يالغلا تقولين ترددينها أكيد صوتك حلو يالله سمعينا هههههههههههههه

ليلو الحبوبة
ألف مبروك النزول ماشاء الله مره حلو طيب وشو نظامك؟
**روووزا**
**روووزا** •
**روووزا** **روووزا** :
مناهل ابشري يالغلا وإذا ماعجبك سوي أي رجيم رجيم كوكيتا حلو مره عجبني بديت أفكر فيه كوكيتا حلو نظامك مره مره بس كم نقصتي بالأسبوع؟ المسلمه لاتستعجلين عالنزول نازله نازله إن شاء الله تدرين وشلون اسالي الطبيب وشوفي وش يقول لولو قدرك أعلى يالغلا تقولين ترددينها أكيد صوتك حلو يالله سمعينا هههههههههههههه ليلو الحبوبة ألف مبروك النزول ماشاء الله مره حلو طيب وشو نظامك؟
مناهل ابشري يالغلا وإذا ماعجبك سوي أي رجيم رجيم كوكيتا حلو مره عجبني بديت أفكر...
هذا بنات الرجيم الي بسويه من بكره اللي حابه تشاركني فيه
هذا الرجيم راسلته لي صديقتي من أحد المنتديات
تفضلوا


(أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو !

اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ
الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم


السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح

ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع )