monsaf
monsaf •
,, بنات وزني اليوم 113 ,,, تصدقوووون هالرقم ما شفته من 8 سنيين
,, بنات وزني اليوم 113 ,,, تصدقوووون هالرقم ما شفته من 8 سنيين
ياحبيبتي

الله كريم الي خلاج تشوفين هل رقم بعد 8 سنين
قادر سبحانه انه يوصلج للمثالي اكيد مع مثابرتج واجتهادج

عسى يارب كلنا نوصل للمثالي باقرب وقت ان شاء الله
monsaf
monsaf •
بخير يامال الخير مبرررروك نزول ماعليه اهم شي نزلتي لو كيلو كذا البدايه ببطء ينزل بعدين ان شالله تنزلين اكثر فرحت لك والله عقبالي:44:
بخير يامال الخير مبرررروك نزول ماعليه اهم شي نزلتي لو كيلو كذا البدايه ببطء ينزل بعدين ان...
عساج دوم بخير يارب

نفرح بيج وانتي باربي ان شاء الله

لا مو بدايه بس ترى وزني بصعوبه ينزل
يعني شوفي بالنادي اني وصديقاتي نفس الرياضه ونفس النظام هم ينزلون بالشهر 7 او 8 كيلو واني اذا نزلت 4 نعمه من الله سبحانه

من جسم لجسم يفرق
بس على قولتج الحمدلله لو كيلو نعمه

مشكوره حبيبتي
دلال202
دلال202 •
موناسف

ما شاء الله برنامجج فيه وايد اكل ,,

انا مااكل حلويات وايد , يعني حدي مره في الاسبوع
انا من زمان هذي مشكلتي النزول بطئ وايد والطامه الكبرى نزولي يكون بالجزئ العلوي اللي هو اصلا ضعيف وعقب بالارداف اللي كبيره اصلا.

عزائي مثل ما قلتي انه اللي سويته للحين الحمد لله يعتبر انجاز .. قبل الربط كنت احتاج يمكن 7 شهور عشان اوصل له

اللي قاهرني اني قريبه من ال 99 ومب قادره اوصل له

لكن ان شاء الله اقدر احقق الهدف الاول ,, اهم شي الاستمرار
دلال202
دلال202 •
الحزام فيه لين 9 سي سي حسب ظني

لكن اللي فهمته من المنتديات الثانيه انه اذا وصل الشخص لاقصى درجه من التضييق عقب يقوم الدكتور ويفضي الحزام بالمره ويبدا من اول ويديد ,,
monsaf
monsaf •
موناسف ما شاء الله برنامجج فيه وايد اكل ,, انا مااكل حلويات وايد , يعني حدي مره في الاسبوع انا من زمان هذي مشكلتي النزول بطئ وايد والطامه الكبرى نزولي يكون بالجزئ العلوي اللي هو اصلا ضعيف وعقب بالارداف اللي كبيره اصلا. عزائي مثل ما قلتي انه اللي سويته للحين الحمد لله يعتبر انجاز .. قبل الربط كنت احتاج يمكن 7 شهور عشان اوصل له اللي قاهرني اني قريبه من ال 99 ومب قادره اوصل له لكن ان شاء الله اقدر احقق الهدف الاول ,, اهم شي الاستمرار
موناسف ما شاء الله برنامجج فيه وايد اكل ,, انا مااكل حلويات وايد , يعني حدي مره في...
اي والله بيه وايد اكل
بس النفس طماعه تلوب روحي على الحلو واني مدمنه كتكات يم يم
من اشوفها تذوب روحي

على قولتج بالاستمرار كل شي يصير
تدري اني هم ودي اشوف الرقمين يعني حتى لو 99.9 هم قابله والله
بس ماكو شي بعيد على الله لازم الواحد يسوي الي عليه والباقي على الله

وترى صحيح يعني شوفي حالي اذبح روحي ياله كيلو وكم غرام
بس مشالله انتي رابطه وصحيح نزولج بطيئ بس المهم نزول دلال احسن ما تشوفيه صاعد
اعتقد لو كنتي بدون حزام كان الحين واصله 120 كيلو صح لو لا؟؟


التساهيل من الله سبحانه

استمري وكثري رياضه والله كريم واكيد هل كلام لي بعد