غرنجيه
غرنجيه •
,,, برنامجي الغذائي ,,,

الصبح :-
* بيضــه شكشوكـه + جبـــن قليل الدسمـ (حلوم)
* لبنـــه بوك وايد حلووة هاذي آكل منها 24 ساعه
* شابورة ومعهاا لبن آب

الغداااء :-
* رز مهروس مع زبادي المراعي مع حبـه طماطمـ
* شــوربـه دجاااج فليـه مقطع مربعاات أو بطاطس بيوريـه

العشـــاء :-
* تونــه مع سلطـه يونانيـــه أو مهلبيــه أو كاسترد



بالنسبـه للعصأأأير : 24 ساعه أشــرب في عصير الربيــع (كيوي وليمون)
والمآآآآء أهم شيء ,,,

:)
غرنجيه
غرنجيه •
,,, طبعااا أنا أزوود أكلي بالفطووور ,,, عشان يزيد معدل حرق الدهوووون ,,,

بس جد اللبنـه بنات تشبببع وقليله دسمـ جربوهآآآآ !!!
سعادة حزينة
سعادة حزينة •
,,, طبعااا أنا أزوود أكلي بالفطووور ,,, عشان يزيد معدل حرق الدهوووون ,,, بس جد اللبنـه بنات تشبببع وقليله دسمـ جربوهآآآآ !!!
,,, طبعااا أنا أزوود أكلي بالفطووور ,,, عشان يزيد معدل حرق الدهوووون ,,, بس جد اللبنـه بنات...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال رشيقات المستقبل؟:39:
أنا الحمد لله بخير وبالرغم من وجود الغازات لكن الوضع محتمل... يكفي إني شاعرة بالشبع مع إني ما أكلت شي من يوم العملية.
أنا كنت ناوية اكتب قصتي من البداية منذ صغري لكن فكرت وقلت احنا العرب عاطفيين كتير وبنتأثر بسرعة خاصة بالقصص المحزنة .... علشان كده قررت اختصر الأحزان وانطلق سريعا للأيام اللي إن شاء الله تكون مفرحة وأحقق فيها حلم الرشاقة.

إن شاء الله أسلوبي في السرد يعجبكم وما يكون ممل :09:
سعادة حزينة
سعادة حزينة •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال رشيقات المستقبل؟:39: أنا الحمد لله بخير وبالرغم من وجود الغازات لكن الوضع محتمل... يكفي إني شاعرة بالشبع مع إني ما أكلت شي من يوم العملية. أنا كنت ناوية اكتب قصتي من البداية منذ صغري لكن فكرت وقلت احنا العرب عاطفيين كتير وبنتأثر بسرعة خاصة بالقصص المحزنة .... علشان كده قررت اختصر الأحزان وانطلق سريعا للأيام اللي إن شاء الله تكون مفرحة وأحقق فيها حلم الرشاقة. إن شاء الله أسلوبي في السرد يعجبكم وما يكون ممل :09:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال رشيقات المستقبل؟:39: أنا الحمد لله بخير وبالرغم من وجود...
بعد محاولات دايت دامت تقريبا عشر سنوات باءت كلها بالفشل جاء قرار العملية ........



فكيف جاء القرار؟؟؟؟؟؟؟




:icon28::icon28::icon28:
سعادة حزينة
سعادة حزينة •
بعد محاولات دايت دامت تقريبا عشر سنوات باءت كلها بالفشل جاء قرار العملية ........ فكيف جاء القرار؟؟؟؟؟؟؟ :icon28::icon28::icon28:
بعد محاولات دايت دامت تقريبا عشر سنوات باءت كلها بالفشل جاء قرار العملية ........ فكيف جاء...
يا صبايا حبيت تشاركوني التوقيع الجديد وتفرحوا معي

أختكم

سعادة حزينة

قريبا حأغير اسمي إن شاء الله