monsaf
•
غرنجيه :
,,, مووعدي مع الدكتور للتضويق النفسيـه تعب شوووي مدري من شوو وكلله صداااع وزغلله بعيوني برااجع دكتور عشان هالدوخة اللي فيني وبآآخذ فيتامينات :(,,, مووعدي مع الدكتور للتضويق النفسيـه تعب شوووي مدري من شوو وكلله صداااع وزغلله بعيوني ...
كافي بعد لا تضيقين هسه
مو زين على معدتج لا تصير عندج مضاعفات حبيبتي
وهل دوخه والزغلله على قولتج من قله الاكل اذا انتي عايشه بس على الماي والله مو زين
ترى بعدين يبين على شعرج وبشرتج
افرح لج من تنزلين والله العظيم بس بنفس الوقت الصحه اهم من كل شي
تدرين بهولندا ورى 3 اشهر من تاريخ العمليه ياله يسوون التضويق الاول وبعد حسب النزول مرات يقولون النزول زين ما يحتارج تضيق
بس بالدول العربيه كل اسبوعين
الله يستر
ان شاء الله ما عندج غير العافيه حبيبتي وطمنينا عنج
مو زين على معدتج لا تصير عندج مضاعفات حبيبتي
وهل دوخه والزغلله على قولتج من قله الاكل اذا انتي عايشه بس على الماي والله مو زين
ترى بعدين يبين على شعرج وبشرتج
افرح لج من تنزلين والله العظيم بس بنفس الوقت الصحه اهم من كل شي
تدرين بهولندا ورى 3 اشهر من تاريخ العمليه ياله يسوون التضويق الاول وبعد حسب النزول مرات يقولون النزول زين ما يحتارج تضيق
بس بالدول العربيه كل اسبوعين
الله يستر
ان شاء الله ما عندج غير العافيه حبيبتي وطمنينا عنج
monsaf
•
غرنجيه :
,,, مونسااااف ,,, أحس نظامج الغذائي صح مشبببع بس بعد فيـه أشياااء ممكن تسمممن أو هي اللي تخلي الوزن ما ينزل بسرعه شو رايج تتخلين عن الزبدة وزبدة الفول السوداني وتستبدلينهمـ بجبن قليل الدسمـ,,, مونسااااف ,,, أحس نظامج الغذائي صح مشبببع بس بعد فيـه أشياااء ممكن تسمممن أو هي اللي تخلي...
كلامج صح
وجربته
لكن لقيت الجبنه الي هي بدون دسم ابد اكثر كالوري من زبده الدايت وزبده الفول السوداني الدايت
وترى احط منهم على الريحه يعني يادوب طعم
مرات اكل جبن عادي اصفر هذا الي يجي طابوقه كبيره مع طماطه الصبح وجاي احسه طيب يصير
بس تدرين هل فتره رياضتي مو كافي بزيدها شوي يوم الاثنين ان شاء الله
وهل نظام يعتمد اعتماد كلي على الرياضه
لان يقولي هل اكل كله ينطيج طاقه النهار بس يعني الي يكفيج
اذ ما سويتي رياضه بيثبت الوزن ما ينزل
يعني الرياضه عامل اساسي
بعد هل يومين المفروض تجي المحروسه ومتنرفزه وتعبانه من هسه
دوم هيج تعل قلبي عل من التعب
وجربته
لكن لقيت الجبنه الي هي بدون دسم ابد اكثر كالوري من زبده الدايت وزبده الفول السوداني الدايت
وترى احط منهم على الريحه يعني يادوب طعم
مرات اكل جبن عادي اصفر هذا الي يجي طابوقه كبيره مع طماطه الصبح وجاي احسه طيب يصير
بس تدرين هل فتره رياضتي مو كافي بزيدها شوي يوم الاثنين ان شاء الله
وهل نظام يعتمد اعتماد كلي على الرياضه
لان يقولي هل اكل كله ينطيج طاقه النهار بس يعني الي يكفيج
اذ ما سويتي رياضه بيثبت الوزن ما ينزل
يعني الرياضه عامل اساسي
بعد هل يومين المفروض تجي المحروسه ومتنرفزه وتعبانه من هسه
دوم هيج تعل قلبي عل من التعب
monsaf
•
غرنجيه :
,,, الدكتور قالي ان الحزام فيه 12 سي سي ,,, وانا الاجمالي قالي 8 بس قال من توصلين للـ12 بيكووون الحلقة اغلقت بالكامل ,,,,,,, الدكتور قالي ان الحزام فيه 12 سي سي ,,, وانا الاجمالي قالي 8 بس قال من توصلين للـ12 بيكووون...
تضويقج بدى يخوفني
كافي ارحمي نفسج من المضاعفات
على الاقل ابقي شهر ونص على تضييق واحد وجربي وريحي معدتج شوي حبيبتي
كافي ارحمي نفسج من المضاعفات
على الاقل ابقي شهر ونص على تضييق واحد وجربي وريحي معدتج شوي حبيبتي
الصفحة الأخيرة
مش عارفة ليه التوقيع ما عم بيطلع