مشكوره ماقصرتي
الله يجزاك الف خير ياعسل:27:

يعطيكـ الف عافيهـ خيتوووو ,,موضوووووع رائع ومميز..لاعدمنااااكـ

الله يعافيكم يارب ... نورتو

اكلات دايت احبها:

- سلطة تونة
- شكشوكة
- بيض مقلي وجبن
- صينية الدجاج مع الخضار وممكن شوية آلو
- لحم مفروم مع الخضار وصلصة الطماطم
- بطاطس مهروس
- شوربة عدس
- شاورما دجاج
- دجاج في الفرن
- دجاج مسالا
- سمك بدون رز
- لزانيا باللحمة
- روب بالخيار
- سيزر سالاد

هاي كلها تنفع للعشا او الغدا وطبعا كمية بسطية وبدون رز ولا خبز..

يسلموووووو للاضافه