طيب التورتيﻻ تزود الوزن

مارديتوعليا

الخبز الصحي...هو الخالي من السكر والاضافات..
فيه منه شركة شذر أسمه الخبز الصحي يجي خشن شوي بس قليل سعرات ومشبع...
والرغيفه الوحده مره كبيره احيانا نص تشبعني واحيانا ربع..
وايضا التوست الاسمر الغني بالنخاله مره كويس ولذيذ خاصه لحمصتيه..

الخبز المصري لما كنت في مصر ما كنت اكل غيره وبكميات غير محددة ونحفت كثير من دون ما اقصد اني انحف ما اعرف سعراته كام بس رقيق جدًا وما في حشو ابدًا