رهيب رجيم النقاط انا مجربته العام في رمضان نزلت بس ناسية كم مع انه رمضان احس النزول فيه صعب لكن النقاط ممتاز لو ماني حامل كان اتبعته

تعاونو بنات الله يفرجها عليكم

انا الحمدلله بدأت يوم 29 / 8
واليوم ثاني يوم
صراحه برنااامج رااائع يكفي انه ما فيه حرمان بس يحتاج ترتيب


يااارب تحقق لنا الرشاقه

بنات اللي مو فاهمه النظام او تبي تحسب النقاط
موضوع الاخت Sarooshka ممتااااازة الله يوفقها وين ما راحت
وهي ما قصرت حطت لكم الرابط فوق
بصراحة شرح مبسط للنظام وجداول ممتازه لنوعيات اكل مختلفة
الله لا يحرمها الاجر يارب على هالمجهود
ولا يهونون باقي البنات ماقصرو

ان شاء الله بحاول امشي عليه برمضان ‏​مٍْْ'ــن تشجعنا نبي تجمع😭