شرب الماء بكثرة يسد الشهيه

والشابوره

وزيت الزيتون

صح اللوز جربته بس ماادري كم الكميه المسموح بها يوميا ؟

انا اكل 10 حبات .. لان فيه سعرات كثيره

يعطيكم العافيه معلومات روعه ..

فكرة زيت الزيتون بجربها ان شاء الله

يابنات والله ماينحف الا الهم ..............صرت عضم وجلد من الهم والمرض قبل ماكان جسمي مربرب ويجنن


بس لحمدلله على كل حاااااااااااااااال

النسكافيه
زنجبيل مع كمون وليمون
وبيض مسلوق
هذا اكثر٣ اشياء تسد نفسي