عيون الغزااال
•
اختى كلي شكﻻطات ب فواكه جافة و لوز و حلويات وان شاء الله تسمني
عواطف تركي :
ماراح يزيد وزنك طالما تقولين شهيتي مسدوده وماتاكلين او مقصره في التغذيه ومثل ماقالو الاخوات والله انتي في نعمه كبيره احمدي الله واشكريه ليل ونهار السمنه مرض يجيب السكر والضغط وانسداد شرايين هذا غير النفسيه السيئه والحرمان من اللبس الحلو !! ويطلع شكلك اكبر من عمرك بسبب حجمك الكبير اذكري الله وشيلي الفكره من راسك كلها وساوس من الشيطان عشان ماترضين بالنعمه اللي انتي فيهاماراح يزيد وزنك طالما تقولين شهيتي مسدوده وماتاكلين او مقصره في التغذيه ومثل ماقالو الاخوات...
حبيبتي يمكن الغده عندك نشيطه وهي الي تخلي الحرق عندك سريع
نصيحه افحصيها عند دكتوره شاطره وفاهمه
واذ كانت الغده سليمه استشيري دكتوره بخصوص نحافتك وباذن الله تفيدك
الله يحق الي في بالك ويزيد وزنك الزياده الطبيعيه
نصيحه افحصيها عند دكتوره شاطره وفاهمه
واذ كانت الغده سليمه استشيري دكتوره بخصوص نحافتك وباذن الله تفيدك
الله يحق الي في بالك ويزيد وزنك الزياده الطبيعيه
خلي وجبة العشا رئيسيه ودسمه تعشي ونامي وابشري بالمقاسات الجديده 😭
سوي الخلطة هذي قريتها هنا بالمنتدى ولها تجارب ناجحه والنتيجه خلال اسبوع :
ملعقه نوتيلا
ملعقه زبدة الفول السوداني
ملعقه حلاوة طحينيه ساده
تخلطينها بالخلاط مع كاستين حليب كامل الدسم وتشربي منها طول اليوم ممكن تجي ٣ اكواب
وفيك تضيفين لها اللي تبين عسل مكسرات للزينه قشطة وهيك حركات
عاد جربيها وتعالي بشرينا
سوي الخلطة هذي قريتها هنا بالمنتدى ولها تجارب ناجحه والنتيجه خلال اسبوع :
ملعقه نوتيلا
ملعقه زبدة الفول السوداني
ملعقه حلاوة طحينيه ساده
تخلطينها بالخلاط مع كاستين حليب كامل الدسم وتشربي منها طول اليوم ممكن تجي ٣ اكواب
وفيك تضيفين لها اللي تبين عسل مكسرات للزينه قشطة وهيك حركات
عاد جربيها وتعالي بشرينا
الصفحة الأخيرة