تحمدي الله عااالنعمه اللي انتي فيها
جعلك ماتجربين الريجيم ولا من تحبين 
يكفي النفسيه والشعر يتساقط يجيب الهم صراحه
انتي ركزي عالاكل اللي فيه سعرات حراريه كبيره
الله يحفظك 

تبادليني بجسمك .... والله تعبت من رجيم لرجيم
وياليت بفايدة
الحمد لله على كل حال

انا كنت نفس وزنك ونصحوني بالحليب مع الموز او حليب مع الفرواله بالخلاط انا بالبدايه ما تقلبته لاني اساس ما اتعامل مع مشتقات الحليب بس سرت اشرب بالاسبوع مره وسمنت بس طبعا سمنتي مو مفرطه صار جسمي متناسق الحمدلله

احمدي ربك

ولاتقلقي

السمنه جايتك جايتك

أخواتي العزيزات ما طلبت السمنة ولا أدورها ..طلبت الرشاااقة ﻷن فعلا أعتبر هزيلة ..وكلشي زاد عن حده انقلب ضده يعني أتمنى بس عشر كيلو زيادة أو حتى أقل راضية ..مشكورين عالرد والله يديم علينا الصحة والعافية والحمدلله على كل حال