مشكوره على الموضوع الشيق والحلو

حمد لله على السلامه ومبروك المولود عليك وانشاء الله يكون من الابناء او البنات الصالحين

وهاي الورده للمولود والك:26: :26:

الله يسلمكم بس انا ولدت خلاص

أهلين أختي amal-el7elwa الحمدلله على السلامة و مبروك ما ياكم و زين ييتي في وقتج .. بغيت أسئلج عن شغلة بالنظام .. ألحين انتي ذكرتي إن الحصص تكون مأكولات طازجة يعني خضراوات خبز .. إلخ بس إذا كانت أكلة تحتوي على أكثر من مجموعة يعني مثلا (( ورق عنب , مجبوس دجاج ..)) شلون يصير النظام ؟؟

أنا قلتلج راح أجربه بس هالنقطة تخليني أتراجع ياريت تردين على استفساري بسرعة ..

كهرمانه منمشه
مشكوره حبيبتي الله يسلمك وهاي البوسه لك ( اموه )
dodyia الله يبارك بعمرك
ما عندي فكره يا الغاليه هذا الكتاب ما فيه وصفات و انما مجموعة خيارات و انتي تتحكمين بطريقة اكلك حسب نظام حياتك و على فكره انا من الناس اللي يمشي معاهم ها النوع من النظم لاني ما اعتمد على المكابيس و القوازي في اكلي مثلا احب اكل صحن سلطه ( الانواع اللى احبها بس ) و قطعة ستيك او سمك مشوي بالفرن و يمه شوي خضار و اذا ابي احلي باكل كاكاو صغير او تين مجفف عليه شوي سكر ناعم يعني كل شي مركب جمب بعض و ليس قدر واحد فيه كل المقادير او محاشي مثلا وبعد انا ما عندي وقت اعملها
بس الحين ما ابي ابدا فيه .... لا بعدين اول استعمل نظام ينزل وزني بسرعه بعد الولاده و بعدين احافظ عليه بهذا لان مقدار الزياده عندي كثيره