صج؟ مبرووووك على الكيلو و النص نعمة من رب العالمين ..
أنا طبقت نظام رجيم موجود بالمنتدى و صار لي ثلاث أيام عليه و نقصت كيلو بعد ما كان ثابت طول رمضان :) الحمدلله على كل حال
dodyia
•
dodyia
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=242266
و هذا النظام نقصت عليه 12 كيلو ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=195339
و هذا النظام نقصت عليه 12 كيلو ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=195339
الصفحة الأخيرة
الا بالمناسبه
عملت تخفيف بالاكل الاسبوع اللى فات و نزلت 1.5 ك
تصدقين
اكتشفت ان هالاسلوب ينفعني و يمكن ابدا اطبق نظامي قريب