الليل السرمدي
الفين شكر على المرور و ان شا الله تنحفين
تسلمين يا اخت امل الحلوة على موضوعك الحلو ، بس عندي سؤال ، الكميات المدكورة في الريجيم لليوم كله ، يعني مثلاً 2 وحدة كربوهيدرات تساوي 2 شريحة توست ها الشريحتين آقسمهم على وجبات اليوم كله و لا في الوجبة الواحدة فقط؟
والله يسهمل عليك الولادة ، و برزقك بالأبناء الصالحين انشالله
والله يسهمل عليك الولادة ، و برزقك بالأبناء الصالحين انشالله
الصفحة الأخيرة
تسلمين على هالموضوع الرائع
و انشالله كلنا ننظم اكلنا بهالطريقه