مريم ضرغام :

اهلين حبايبي انا بادية من اليوم والله يقويني قلت فرصة اجزة وزني الان79 ابغى انقص اقل شى 4 لان طولي 159 وعمري 27 وكل من شافني قال اني بالثلاثينات وتعبت كل كم اشهر اشترى ملابس جديدة اوسع ادعولي انحف اليوم الاحد التاريخ 23\1\1428 يوافق 11\2\2007

اهلين حبايبي انا بادية من اليوم والله يقويني قلت فرصة اجزة وزني الان79 ابغى انقص اقل شى 4 لان...

أمورة السعوديه :

انا يابنات باديه من اليوم بس ماهو هذا الرجيم بديت برجيم ام عوشي الي هو 4أكواب حليب قليل الدسم ويمكن اضافه شاي او قهوه +سكر دايت 3كاسات عصير برتقال طازج 2علبة زبادي قليلة الدسم وتوزعينه طول اليوم على كيفيك بنات خلنا نشجع بعضنا وكل وحده منا تتكتب يومياتها وش صار معها

انا يابنات باديه من اليوم بس ماهو هذا الرجيم بديت برجيم ام عوشي الي هو 4أكواب حليب قليل...