umaymen
•
روزميري اكتبي لنا نظامك انا عندي شوي وزن زايد مو سمنة مفرطة ابي انزل من 7 الى 10
السلام عليكم انا عمري 17 ووزني 62 و طولي 1.58 اريد اوصل ل 51 لانو الوزن المثالي لجسمي و مع العلم اني درقية و ما ادري اي رجيم اتبع ممكن نصيحة الله يجازيكم بالخييييييييييييير و يفتح عليكم ابواب الخيييييييييييييييير
هذي مخاطره ان اشرب شاهي اخضر وانا ماكلت خير زبادي
طيب استبدلوه بعصير يرتقال او ليمون وراح تنحفون او كيوي او اناناس او خيار او تفاح الخضر بس شاهي حرام تسون بنفسكم كذا حتى لو سوته الحرمه هذي ولاجاها شي هذي نعمه من الله وهي اكيد ماشاء الله ماتشتكي من شي
بس صدقيني لو ترجع له يمكن تجيها دوخه او فقر دم او انخفاض بالسكر والضغغط
طيب استبدلوه بعصير يرتقال او ليمون وراح تنحفون او كيوي او اناناس او خيار او تفاح الخضر بس شاهي حرام تسون بنفسكم كذا حتى لو سوته الحرمه هذي ولاجاها شي هذي نعمه من الله وهي اكيد ماشاء الله ماتشتكي من شي
بس صدقيني لو ترجع له يمكن تجيها دوخه او فقر دم او انخفاض بالسكر والضغغط
الصفحة الأخيرة