اختي الفاضله والله ما انصحك فيه انا اعرف كم وحده سوت رجيم كذا يكون قاسي وفجاه يتغير نظام غذائهاويتعبن منه لا لا لا لا لا علشاني لاتسوينه لدرجة انه يودي با الوفاة لاقدر الله ""الله يطول بعمر الجميع ويا ليت تنصحي ام صديقتك""التوسط زين بكل شي

اللهم صلي على حبيبنا محمد

:27::27:

ماااااااااشاااااااااء الله


انصددددددمت لمن جفت الموضوع قديييم وايد صارله سنتين تقريبا!!!!!!!!



شقاوة فراشه

مشكووووووووووووووووووووره ع شقاوتج ورفعج للموضوع عقب هالسنين هههههههه :)


اللي سألت عن الروب خالي الدسم عااااااااااااااادي حبيبتي اللي اتحصلينه خذيه مو مشكله ابدااااااااا :)



واللي تقول قاااااااااسي اكيد قاسي واللي ما تقدر عليه لااااااااااااااااا تسويه مو غصب.


والدووووووووووخه لابد منها خصوصا اول يوم واصلا كل رجييييييييم يسبب دوخه لانج متعوده ع


الاكل الكثير وبمجرد تخفيف الكميه يجيلك احساس بالدوخه والغثيان!! شئ طبيييييييييييعي..


وكثيييييييييييييييييير جربوه ونزلوا اكثر من 4 كيلوووووووو راجعوا الصفحات الفايته :)


وانا شخصيااااااااااااااااا جربته اكثر من مره وكنت انزل عليه بحدود 4 او 5 كيلو وكنت اشرب

عصير برتقال فرش احيانا.


واخييييييييييييييييييييييييييييييييرا...


انا لقيت هالموضوع صدددددددددددددفه واشكر الاخت اللي رفعته الله يجزاها الخير انا اصلا قاعده ادور لي


رجيم او طريقه انحف فيها بسررررررررررررررررررررعه لضرووف خااااااصه جداااااااااا والحمدلله هالرجيم مدري اشلون

كان غايب عن بالي بس انا بغير فيه هالمره.

لمده 12 يوم بيكون اكلي جميع منتوجات الحليب والاجبان بانواعها+الشاي الاخضر واذا ما لقيته بستبدله بشاي

الضيافه ادري يسبب اسهال بس واااااايد ساعدني بتنزيل الوزن وان شاء الله استمر عليه وانزل بصحه وعافيه يا رب.


دعواااااتكم واللي تحب تشاركني رجيمي حياها الله .

ان جربت لمدة اسبوعين رجيم اللبن فقط ونزلت 8 كيلو

احسه صعب موووت